10 Menstrual Cup Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun Ini)

Profil pakar: Perawat, Maryami Y. Kosim

Perawat

Maryami Y. Kosim

Maryami yakni seorang perawat yang saat ini sedang mengambil studi doktor di bidang Bencana Nuklir di Hiroshima University. Beliau berpengalaman selaku perawat ICU bedah jantung, aktivis NGO kebencanaan, dan dosen Ilmu Keperawatan.

Maryami juga memiliki kepedulian tinggi pada pendidikan dan penyebaran berita kesehatan yang tepat di masyarakat. Hal ini penting dalam rangka memberdayakan masyarakat untuk memajukan kesehatan fisik, mental, emosional, dan sosial mereka.

Apa itu menstrual cup?

Menstrual cup yakni alternatif dari pembalut dan tampon yang dipakai untuk menampung darah menstruasi. Benda ini biasanya yang dibuat dari karet atau silikon berupa corong yang sudah lolos serangkaian uji coba sehingga aman digunakan. Cara menggunakannya adalah dimasukkan eksklusif ke dalam organ intim selama era menstruasi. 

Satu menstrual cup mampu bertahan selama 4–110 Rekomendasi tahun tanpa menghasilkan limbah sebanyak pembalut. Selain itu, menstrual cup mempunyai daya tampung yang lebih besar dari pembalut dan tampon sehingga Anda dapat menggunakannya selama 6–12 jam. Menstrual cup juga diklaim tidak menyebabkan busuk serta lebih tidak berisiko menimbulkan lecet atau ruam. 

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih menstrual cup

Sebelum menetapkan untuk membeli produk menstrual cup, sudahkah Anda mengenali cara memilihnya? Simaklah poin-poin berikut ketika menentukan menstrual cup biar Anda tetap mampu beraktivitas dengan nyaman di era haid!

Pilih menurut tinggi serviks Anda

Agar mendapatkan menstrual cup yang sesuai dengan kondisi badan, semestinya ketahui terlebih dulu tinggi serviks Anda. Anda mampu mengonsultasikannya pribadi ke dokter atau menyelidiki secara mampu berdiri diatas kaki sendiri menggunakan jari. Cuci tangan Anda terlebih dahulu, kemudian masukkan jari telunjuk atau jari tengah ke dalam vagina dengan hati-hati.

Posisikan hingga menyentuh bagian serviks yang terasa lembut dan kenyal, gunakan buku-buku jari Anda selaku bimbingan pengukuran. Jika Anda dapat mencicipi serviks cuma dengan memasukkan buku jari pertama, itu berarti Anda memiliki serviks rendah. Pilihlah menstrual cup yang berukuran kecil atau memang didesain untuk pemilik serviks rendah. 

Jika serviks gres terasa ketika Anda memasukkan dua buku pertama jari, ketinggian serviks Anda medium. Anda mampu menentukan menstrual cup dengan ukuran normal atau menengah. Apabila serviks baru terasa saat Anda memasukkan keseluruhan jari, Anda termasuk memiliki serviks yang tinggi. Pilihlah menstrual cup dengan bentuk huruf "V" semoga lebih mudah dijangkau ketika akan dilepaskan.

Cek ukuran cup yang sesuai

Pada biasanya, tiap merek menstrual cup mempunyai beberapa ukuran berlainan beserta petunjuk untuk memudahkan penggunanya. Menstrual cup berukuran kecil biasanya direkomendasikan untuk wanita berumur ˂310 Rekomendasi tahun atau belum pernah melahirkan secara wajar (vaginal birth). Sementara itu, ukuran besar umumnya disarankan untuk wanita berusia ˃310 Rekomendasi tahun atau yang sudah pernah melahirkan secara normal. 

Namun, usia dan riwayat melahirkan bukanlah patokan utama penggunaan menstrual cup. Anda juga mampu menentukan ukuran menstrual cup berdasarkan flow atau derasnya menstruasi. Jika Anda merasa volume menstruasi tiap bulan tidak begitu deras, Anda mampu menentukan menstrual cup yang kecil. Menstrual cup dengan ukuran besar lebih disarankan jika volume menstruasi Anda cukup deras atau termasuk heavy flow. 

Ketahui bentuk cup

Selain memiliki banyak sekali ukuran, menstrual cup juga hadir dalam berbagai bentuk. Bentuk menstrual cup yang paling umum ialah ibarat kuncup bunga tulip atau corong. Selain itu, menstrual cup yang beredar juga memiliki stem atau bab batang yang beraneka ragam bentuknya. Kegunaan stem tersebut adalah untuk mempermudah memperoleh menstrual cup di dalam vagina, bukan menariknya keluar. 

Tidak cuma ukuran dan bentuk, warna, tingkat ketebalan, serta kelembutan menstrual cup juga bermacam-macam. Pilihlah menurut kondisi badan dan gaya hidup Anda. Jika Anda wanita yang aktif dan banyak bergerak, semestinya pilih menstrual cup berbahan lebih tebal dan kaku. Namun, kalau Anda mempunyai dilema ekskresi, mirip kandung kemih yang sensitif, pilihlah produk yang lebih lembut. 

Pastikan bahannya kondusif dan tidak menyebabkan alergi

Hampir semua menstrual cup yang dijual mengklaim bahwa produknya terbuat dari medical grade silicone. Artinya, materi silikon tersebut melalui serangkaian mekanisme medis sehingga aman untuk digunakan. Namun, sebaiknya Anda lebih cermat lagi dengan memilih merek yang memang kredibel.

Jangan mudah tergiur untuk membeli menstrual cup dengan harga yang terlalu murah. Produk tersebut mampu saja barang artifisial atau belum terdaftar dalam FDA (Food and Drug Administration). Jika nekat memakai menstrual cup yang tidak aman pasti dapat membahayakan Anda. Perhatikan juga apakah menstrual cup terbuat dari bahan yang berisiko mengakibatkan alergi. 

[10 Rekomendasi] menstrual cup terbaik

Selanjutnya, kami akan mengusulkan sepuluh produk menstrual cup terbaik yang kami pastikan menurut cara menentukan di atas. Produk-produk ini diseleksi secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat dogma terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni usulan mybest dan bukan dari Maryami Y. Kosim.

110 Rekomendasi

LenaMenstrual Cup

Mulai dari Rp 573.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Nyaman, terasa bagai tidak menggunakan apa pun!

Jika Anda mencari menstrual cup yang dianjurkan untuk pengguna pemula, produk ini layak diperhitungkan. Namun, produk ini juga bisa digunakan bagi yang telah berpengalaman. Lena Cup didesain menciptakan Anda terasa tenteram, seolah tidak menggunakan menstrual cup. 

Berbeda dengan merek lain, Lena Cup tidak menggunakan usia dan riwayat melahirkan dalam panduan menentukan produk. Merek ini merekomendasikan ukuran Small untuk wajar flow dan ukuran Big bagi heavy flow. Selain membebaskan Anda dari risiko bocor, produk ini kondusif dipakai pemilik kandung kemih sensitif. 

Ukuran keseluruhan	Small (7,1 cm)・Large (710 Rekomendasi,4 cm)
Varian	3 warna
Material	110 Rekomendasi10 Rekomendasi% premium medical-grade silicone, pewarna
Kapasitas	Small (25 ml)・Large (310 Rekomendasi ml)

9

DaylieeMenstrual Cup

Mulai dari Rp 149.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Lebih ekonomis, dapat dipakai hingga 110 Rekomendasi tahun

Anda baru ingin menjajal meminimalisir pengeluaran dengan beralih dari pembalut konvensional ke menstrual cup? Produk ini dapat menjadi pilihan berkat harganya yang cukup terjangkau. Meski begitu, Dayliee Menstrual Cup dibuat dari medical-grade silicone yang aman dipakai.

Produk ini tersedia dalam dua ukuran, yaitu S dan L. Wanita yang belum pernah melahirkan mampu menentukan ukuran S, sedangkan yang sudah pernah melahirkan diusulkan memilih ukuran L. Selain itu, produk ini diklaim mampu dipakai sampai sepuluh tahun sehingga lebih hemat dan menghemat sampah pembalut. 

Ukuran keseluruhan	S (ø 4 cm)・L (ø 4,5 cm)
Varian	2 warna
Material	Medical-grade silicone
Kapasitas	S (28 ml)・L (35 ml)

8

DivaCupThe DivaCup Menstrual Cup

Mulai dari Rp 5510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Bukalapak
• Lihat produk ini di Tokopedia

Terbuat dari silikon yang fleksibel, mampu menyesuaikan dengan suhu badan

Merek dari Kanada ini terbuat dari silikon yang dapat menyesuaikan dengan suhu tubuh sehingga terasa elastis dan tenteram. Model 10 Rekomendasi disarankan untuk perempuan berumur di bawah 18 tahun. Ukuran terkecil itu dirancang untuk otot-otot dasar panggul yang masih muda dan besar lengan berkuasa.

Model 1 produk ini direkomendasikan bagi yang berumur 19–34 tahun, atau yang mengalami medium flow. Model 2 lebih disarankan untuk wanita di atas 35 tahun atau yang mengalami heavy flow. Jika Anda tidak merasa nyaman dengan panjang batang menstrual cup ini, Anda mampu memangkasnya hingga sependek 10 Rekomendasi,6 cm. 

Ukuran keseluruhan	Model 10 Rekomendasi (6,7 cm)・Model 1 (6,7 cm)・Model 2 (6,7 cm)
Varian	1 warna
Material	110 Rekomendasi10 Rekomendasi% medical grade silicone
Kapasitas	Model 10 Rekomendasi (210 Rekomendasi ml)・Model 1 (310 Rekomendasi ml)・Model 2 (32 ml)

7

LunetteReusable Menstrual Cup

Mulai dari Rp 563.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia

Pilihan warna ceria, bisa dipakai pemilik kandung kemih sensitif

Produk yang satu ini ini cocok kalau Anda menyukai warna cerah seperti kuning dan oranye. Lunette juga menawarkan menstrual cup bening, biru, dan ungu yang mungkin dapat memperbaiki mood Anda. Lunette menawarkan dua ukuran menstrual cup, yakni Model 1 dan Model 2. 

Model 1 dianjurkan jika Anda mengalami bercak hingga pendarahan ringan. Model tersebut juga dapat digunakan bagi pemilik kandung kemih sensitif. Model 2 lebih direkomendasikan saat Anda mengalami wajar sampai heavy flow. 

Ukuran keseluruhan	Model 1 (7,5 cm)・Model 2 (7,2 cm)
Varian	5 warna
Material	Soft medical-grade silicon
Kapasitas	Model 1 (25 ml)・Model 2 (310 Rekomendasi ml)

6

IntiminaLily Cup Compact

Mulai dari Rp 425.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Tokopedia

Bisa dilipat ke dalam tempat khusus, sungguh travel friendly!

Berbagai ukuran menstrual cup tidak cukup membuat puas jiwa petualang Anda? Produk dari Intimina ini dapat dilipat menjadi lebih kecil dan dimasukkan ke dalam wadah khusus, lho! Walaupun sedang datang bulan, Anda tetap mampu menjalani kegiatan seru seperti berolahraga dan travelling. Lily Cup akan melindungi Anda dari kebocoran sampai 12 jam. 

Ukuran keseluruhan	Size A (5,8 cm)・Size B (5,8 cm)
Varian	2 warna
Material	110 Rekomendasi10 Rekomendasi% medical-grade silicone
Kapasitas	Size A (16–18 ml)・Size B (19–23 ml)
Terjual	2710 Rekomendasi

5

MOMI HOMIGirls Menstrual Cup

Mulai dari Rp 64.9910 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Harganya sungguh terjangkau, tidak membuat kantong bolong

Jika Anda ingin mencoba menggunakan menstrual cup untuk pertama kali, kami menyarankan Anda untuk menentukan produk ini. Pasalnya, Anda telah bisa mempunyai produk ini dengan harga yang sangat terjangkau. Makara, Anda tidak akan merasa berat untuk mengeluarkan dana lebih besar di awal dibanding pembelian pembalut.

Ukuran keseluruhan	S (ø3,5 cm)・M (ø4 cm)・L (ø4,5 cm)
Varian	2 warna
Material	High quality medical silicon
Kapasitas	Small (210 Rekomendasi ml)・Large (25 ml)

4

RheaMenstrual Cup

Mulai dari Rp 225.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada

Merek setempat berstandar FDA, dibungkus secara minimal waste

Merek lokal satu ini dapat menjadi opsi jika Anda kurang cocok dengan produk impor. Rhea Menstrual Cup diklaim menjadi satu-satunya menstrual cup lokal yang telah sesuai dengan tolok ukur FDA. Produk ini tidak mengandung bahan kimia berbahaya serta mampu dipakai hingga sepuluh tahun.

Selain itu, produk ini juga didesain untuk mengurangi limbah penyebab pencemaran lingkungan. Anda dapat memanfaatkan kembali seluruh bab produk Rhea, seperti memakai tabung kemasannya sebagai kawasan pensil. 

Ukuran keseluruhan	Small (6,5 cm)・Large (7,5 cm)
Varian	1 warna
Material	Medical-grade silicone
Kapasitas	Small (15 ml)・Large (210 Rekomendasi ml)

3

SoulMenstrual Cup

Mulai dari Rp 156.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Bukalapak
• Lihat produk ini di Tokopedia

Model cup dan stem-nya mampu diseleksi sesuai kebutuhan

Produk ini mempunyai bentuk cup dan stem yang berlainan dibanding produk yang lain, ialah crown cup, basic cup, dan ring cup. Crown cup cocok untuk Anda yang mempunyai serviks rendah sehingga lebih nyaman dikala memakainya. Nah, untuk pemilik serviks menengah sampai tinggi, Anda mampu menggunakan ring cup atau basic cup.

Untuk ring cup, Anda jadi mampu lebih gampang menawan menstrual cup dari dalam vagina. Dengan membuat tiga rancangan berlawanan, Soul berusaha mengakomodasi keperluan setiap wanita. Anda pun bisa lebih leluasa menyesuaikan dengan kebutuhan dan anatomi badan Anda. Pilih produk ini bila Anda menghendaki akomodasi dan ketentraman lebih dalam pemakaian, ya.

Ukuran keseluruhan	Basic: S (ø3,7 cm)・M (ø4,2 cm)・L (ø4,6 cm)
Varian	5 warna
Material	Medical-grade silicone
Kapasitas	Basic: S (15 ml)・M (23 ml)・L (28 ml)

2

OrganiCup The Menstrual Cup

Mulai dari Rp 399.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Lebih hening dengan produk vegan, cruelty free, dan bebas alergi!

Produk pemenang sejumlah penghargaan ini sangat sesuai jikalau Anda mencari menstrual cup yang vegan dan cruelty free. Selain itu, OrganiCup juga telah memiliki sertifikasi hypoallergenic sehingga bebas alergi. 

OrganiCup memberikan tiga ukuran yang mampu Anda pilih. Bagi akil balig cukup akal atau yang memerlukan ukuran kecil, seleksilah Size Mini. Size A disarankan jika Anda belum pernah mengalami persalinan secara wajar . Jika Anda sudah pernah melahirkan secara wajar , seleksilah Size B. 

Ukuran keseluruhan	Size Mini (7,2 cm)・Size A (8 cm)・Size B (8,5 cm)
Varian	1 warna
Material	110 Rekomendasi10 Rekomendasi% medical-grade silicone
Kapasitas	Size Mini (17 ml)・Size A (25 ml)・Size B (310 Rekomendasi ml)

1

G CupGirls Menstrual Cup

Mulai dari Rp 159.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Bebas pemutih, tersedia dalam tiga ukuran

Khawatir dengan kandungan pemutih yang terkandung dalam pembalut atau tampon? G Cup mengeklaim produknya bebas pemutih, racun berbahaya, dan tidak mengakibatkan alergi. 

GCup memiliki tiga ukuran menstrual cup yang dapat diseleksi sesuai kondisi Anda. Ukuran XS ditujukan untuk cukup umur ataupun perempuan yang membutuhkan ukuran cup lebih kecil. Ukuran S dianjurkan untuk yang belum pernah melahirkan, sedangkan L bagi yang telah pernah melahirkan.  

Ukuran keseluruhan	XS (ø3,8 cm)・S (ø4,2 cm)・L (ø4,7 cm)
Varian	2 warna
Material	High quality medical silicone
Kapasitas	Tidak disebutkan

Tabel perbandingan produk menstrual cup terbaik

Gambar produk	1 G Cup	2 OrganiCup	3 Soul	4 Rhea	5 MOMI HOMI	6 Intimina	7 Lunette	8 DivaCup	9 Dayliee	110 Rekomendasi Lena
Nama produk	Girls Menstrual Cup	The Menstrual Cup	Menstrual Cup	Menstrual Cup	Girls Menstrual Cup	Lily Cup Compact	Reusable Menstrual Cup	The DivaCup Menstrual Cup	Menstrual Cup	Menstrual Cup
Keunggulan	Bebas pemutih, tersedia dalam tiga ukuran	Lebih damai dengan produk vegan, cruelty free, dan bebas alergi!	Model cup dan stem-nya bisa diseleksi sesuai kebutuhan	Merek setempat berstandar FDA, dikemas secara sekurang-kurangnyawaste	Harganya sangat terjangkau, tidak menciptakan kantong bolong	Bisa dilipat ke dalam tempat khusus, sangat travel friendly!	Pilihan warna ceria, mampu dipakai pemilik kandung kemih sensitif	Terbuat dari silikon yang fleksibel, bisa menyesuaikan dengan suhu badan	Lebih ekonomis, dapat digunakan sampai 110 Rekomendasi tahun	Nyaman, terasa bagai tidak memakai apa pun!
Harga mulai dari	Rp 159.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 399.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 156.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 225.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 64.9910 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 425.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 563.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 5510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 149.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 573.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Ukuran keseluruhan	XS (ø3,8 cm)・S (ø4,2 cm)・L (ø4,7 cm)	Size Mini (7,2 cm)・Size A (8 cm)・Size B (8,5 cm)	Basic: S (ø3,7 cm)・M (ø4,2 cm)・L (ø4,6 cm)	Small (6,5 cm)・Large (7,5 cm)	S (ø3,5 cm)・M (ø4 cm)・L (ø4,5 cm)	Size A (5,8 cm)・Size B (5,8 cm)	Model 1 (7,5 cm)・Model 2 (7,2 cm)	Model 10 Rekomendasi (6,7 cm)・Model 1 (6,7 cm)・Model 2 (6,7 cm)	S (ø 4 cm)・L (ø 4,5 cm)	Small (7,1 cm)・Large (710 Rekomendasi,4 cm)
Varian	2 warna	1 warna	5 warna	1 warna	2 warna	2 warna	5 warna	1 warna	2 warna	3 warna
Material	High quality medical silicone	110 Rekomendasi10 Rekomendasi% medical-grade silicone	Medical-grade silicone	Medical-grade silicone	High quality medical silicon	110 Rekomendasi10 Rekomendasi% medical-grade silicone	Soft medical-grade silicon	110 Rekomendasi10 Rekomendasi% medical grade silicone	Medical-grade silicone	110 Rekomendasi10 Rekomendasi% premium medical-grade silicone, pewarna
Kapasitas	Tidak disebutkan	Size Mini (17 ml)・Size A (25 ml)・Size B (310 Rekomendasi ml)	Basic: S (15 ml)・M (23 ml)・L (28 ml)	Small (15 ml)・Large (210 Rekomendasi ml)	Small (210 Rekomendasi ml)・Large (25 ml)	Size A (16–18 ml)・Size B (19–23 ml)	Model 1 (25 ml)・Model 2 (310 Rekomendasi ml)	Model 10 Rekomendasi (210 Rekomendasi ml)・Model 1 (310 Rekomendasi ml)・Model 2 (32 ml)	S (28 ml)・L (35 ml)	Small (25 ml)・Large (310 Rekomendasi ml)
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Bukalapak Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Bukalapak Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak

Pertanyaan umum seputar menstrual cup

Selain mengulas cara menentukan dan rekomendasi produk, kami telah mengumpulkan pertanyaan-pertanyaan yang terkenal seputar menstrual cup. Jika Anda masih ingin tau dengan menstrual cup, simak jawabannya di bawah ini!

Apakah menstrual cup kondusif untuk yang belum menikah?

Menstrual cup aman untuk digunakan oleh wanita yang belum menikah. Hanya saja, otot vagina dari wanita yang masih perawan mungkin akan lebih kaku dan tegang. Agar Anda merasa tenteram, mungkin Anda perlu berlatih untuk memakai menstrual cup.

Apakah memakai menstrual cup sakit?

Penyebab munculnya rasa sakit dikala memakai menstrual cup adalah otot vagina yang tegang. Untuk membuatnya tidak terasa sakit, Anda mampu menggunakan pelumas berbasis air apalagi dahulu di sekitar dinding vagina.

Apakah sampaumur boleh menggunakan menstrual cup?

Jika dipakai dalam keadaaan relaks, sebenarnya menstrual cup mampu masuk melewati selaput dara tanpa merobeknya. Namun, penggunaan yang tidak tepat berisiko merusak selaput dara. Makara, cukup umur mampu saja menggunakan menstrual cup selama penggunaannya benar, yakni memilih ukuran kecil dan menggunakan pelumas apalagi dahulu.

Bagaimana cara memasang dan melepaskan menstrual cup?

Jika Anda telah memantapkan pilihan terhadap produk menstrual cup, seharusnya Anda mempelajari cara memasang dan melepasnya. Simak ulasan singkat berikut ini! 

Cara memasang menstrual cup

Setelah mensterilkan menstrual cup dengan cara merebusnya, basuh produk dengan air dan sabun antiseptik. Selanjutnya, basuh tangan hingga higienis dan duduklah dengan relaks. Anda dapat mengoleskan pelumas di bibir menstrual cup semoga lebih mudah dimasukkan ke dalam vagina. Terdapat sejumlah teknik pelipatan menstrual cup, yakni C fold, punch down fold, dan 7-fold. 

Pilihlah jenis lipatan yang menurut Anda paling sempurna dan nyaman. Tahan lipatan dengan tangan, masukan menstrual cup secara perlahan ke dalam vagina. Anda mampu memasangnya dalam posisi duduk, jongkok, atau berdiri dengan satu kaki. Setelah masuk, putar perlahan dan pastikan lipatan menstrual cup sudah terbuka sepenuhnya di dalam. 

Jangan lupa periksa kerapatannya dengan merasakan menstrual cup tidak bergerak ke atas atau ke bawah. Hal tersebut penting dijalankan untuk menentukan Anda terbebas dari kebocoran. 

Cara melepaskan menstrual cup

Jika menstrual cup telah terasa penuh atau telah melewati 4–12 jam, Anda perlu melepaskannya. Cuci tangan terlebih dulu, lalu tentukan Anda berada dalam keadaan relaks dan nyaman. Temukan menstrual cup dengan menyentuh bab batangnya. Jangan menariknya karena hal itu berisiko melukai bagian dalam vagina Anda.

Jepit perlahan bagian dasar menstrual cup dan rasakan udara yang masuk melepaskan tekanan hisapnya. Lepas menstrual cup secara perlahan dalam posisi tegak untuk menghindari terjadinya tumpah.

Baca juga anjuran produk untuk menstruasi yang lain di sini

Jika Anda masih ragu untuk menggunakan menstrual cup, kami telah mengulas sejumlah artikel terkait pembalut. Temukan rekomendasi pembalut terbaik untuk menstruasi di bawah ini. 

[10 Rekomendasi] Pembalut Terbaik untuk Malam Hari (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Pembalut Terbaik untuk Siang Hari (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Pembalut Kain Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Kami telah mengenalkan kelebihan menstrual cup dan merekomendasikan sepuluh produk terbaik untuk Anda. Apakah Anda tertarik untuk beralih ke produk ramah lingkungan ini?

Selain lebih irit dan simpel, penggunaan menstrual cup akan menghemat sampah pembalut. Anda juga akan jauh mengurangi alasannya cuma mengeluarkan dana saat pertama kali membelinya. Silakan jadikan postingan ini sebagai pola dalam menentukan produk menstrual cup yang sesuai. Selamat memilih pilihan!

Berbagi :