10 Rekomendasi Multivitamin dan Mineral Terbaik (Terbaru Tahun Ini)

Siapa saja yang perlu mengonsumsi tambahan multivitamin dan mineral?

Vitamin dan mineral adalah mikronutrien yang sangat dibutuhkan badan. Meski dibutuhkan dalam jumlah kecil, vitamin dan mineral berperan penting dalam tubuh manusia. Vitamin dan mineral bantu-membantu mampu Anda dapatkan dari makanan, seperti sayur, buah, daging, susu, dan telur.

Berbagai keadaan badan sayangnya membuat Anda membutuhkan komplemen suplemen vitamin dan mineral. Mengonsumsi komplemen multivitamin dan mineral dapat membantu Anda menyanggupi kebutuhan harian Anda. 

Lalu, kondisi seperti apa yang menciptakan Anda memerlukan aksesori multivitamin dan mineral? Orang yang sedang sakit, ibu hamil, menyusui, diet dengan defisit kalori, vegan, serta vegetarian memerlukan perhiasan vitamin dan mineral. Dengan mengonsumsi multivitamin dan mineral akan membuat keperluan harian Anda tercukupi.

Cara menentukan multivitamin dan mineral

Setiap produk multivitamin dan mineral mempunyai perbedaan materi, kandungan, harga, serta takaran konsumsi setiap harinya. Berikut adalah poin yang mesti Anda amati dikala memilih produk multivitamin dan mineral. Pilihlah yang tepat dengan kebutuhan Anda!

Perhatikan sumber materi baku suplemen multivitamin dan mineral

Suplemen yang beredar di pasaran biasanya yang dibuat dari materi alami dan bahan sintetis. Kami akan menjelaskan keunggulan dan kelemahan suplemen tersebut menurut materi dasarnya.

Suplemen berbahan sintetis, paling umum ditemui di pasaran

Kebanyakan perhiasan multivitamin dan mineral menggunakan bahan sintetis. Suplemen berbahan sintetis dijual dengan rentang harga yang beragam. Anda pun mampu menemukan perhiasan multivitamin dan mineral yang dijual dengan harga sangat terjangkau.

Multivitamin berbahan sintesis lazimnya lebih banyak mengandung vitamin A dan vitamin C. Tubuh insan mungkin akan lebih susah mencerna pemanis dengan materi sintetis. Meski begitu, multivitamin dan mineral dari materi sintetis mampu menunjukkan imbas baik untuk kesehatan dalam rentang waktu panjang.

Suplemen dari bahan alami, lebih mudah diserap oleh tubuh

Di segi lain, kalau Anda ingin tetap menerima hasil efektif, pilihlah produk berbahan alami. Kandungan nutrisi di dalam pemanis berbahan alami akan lebih gampang diserap oleh tubuh. Suplemen multivitamin dan mineral berbahan alami umumnya yang dibuat dari propolis, rosehip, ataupun bahan lainnya.

Suplemen multivitamin dan mineral berbahan alami sering dipilih untuk meningkatkan imunitas badan dikala sakit ataupun dalam kurun pemulihan. Namun, multivitamin berbahan alami condong mempunyai khasiat jangka pendek.

Sesuaikan multivitamin dan mineral dengan usia serta kondisi

Anda perlu menyesuaikan pemilihan multivitamin dan mineral sesuai dengan usia dan keadaan tubuh. Anda dapat menyaksikan label dari komplemen tersebut. Namun, kami akan menerangkan beberapa vitamin dan mineral sesuai usia dan kondisi badan.

• Vitamin C, D, dan zinc yakni kandungan yang mampu mempertahankan dan mengembangkan daya tahan tubuh. Ketiganya berperan penting dalam tata cara imun manusia.

• Asam folat, asam lemak omega-3, dan kalsium diharapkan oleh ibu hamil dan menyusui. Asam folat dan asam lemak omega-3 dibutuhkan untuk pertumbuhan janin. Kandungan kalsium diperlukan ibu hamil supaya meminimalkan risiko osteoporosis sesudah melahirkan.

• Vitamin B kompleks membantu mengubah nutrisi menjadi energi untuk Anda yang aktif. Mengonsumsi aksesori dengan vitamin B kompleks akan menciptakan Anda tidak gampang lelah.

• Kandungan selenium sangat pas untuk disantap dalam kala pemulihan. Selenium dibutuhkan oleh enzim dan protein dalam replikasi DNA. Selain itu, selenium bermanfaat untuk melindungi sel dari abses.

• Multivitamin dan mineral yang mampu mengembangkan metabolisme cocok untuk usia 410 Rekomendasi tahun ke atas. Tak mampu dimungkiri bahwa metabolisme tubuh akan turun seiring bertambahnya usia. Untuk itu, suplemen yang mampu meningkatkan metabolisme sungguh diharapkan untuk orang berusia 410 Rekomendasi tahun ke atas.

• Anak-anak membutuhkan pelengkap multivitamin dan mineral yang lengkap untuk mendukung berkembang kembangnya. Asam folat, asam lemak omega-3, dan kalsium merupakan kandungan yang paling biasa Anda jumpai dalam embel-embel untuk anak.

Gunakan tutorial GMP untuk memastikan keselamatan produk

Kini banyak tambahan yang mengandung bahan aditif atau aksesori materi kimia. Jika Anda ingin memilih pemanis dengan sedikit bahan aditif, tentukan produknya telah mengantongi sertifikat GMP.

GMP (good manufacturing practices) yakni sistem yang menampung kriteria minimum yang mesti dipenuhi oleh industri makanan serta kemasan. GMP terkait dengan keselamatan pangan, kualitas, dan kriteria hukum. GMP ini dikenal dengan istilah CPMB (cara bikinan kuliner yang bagus) yang diwujudkan dalam peraturan pemerintah di Indonesia.

Meskipun semua pelengkap mengeklaim kondusif untuk disantap, adanya GMP akan lebih menjamin keselamatan produk pilihan Anda. Untuk lebih jelasnya, kunjungi situs resmi produk opsi Anda untuk mengenali apa saja yang terkandung di dalamnya.

[10 Rekomendasi] multivitamin dan mineral terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk multivitamin dan mineral terbaik yang kami tentukan menurut cara menentukan di atas. Produk-produk ini diseleksi secara teliti dengan menimbang-nimbang mutu produk, review pembeli, dan tingkat doktrin kepada seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

Gambar produk	1 Bayer	2 Blackmores	3 Enervon	4 Konimex	5 Kalbe	6 ChildLife Essentials	7 Sanbe	8 Sanofi	9 Swisse	110 Rekomendasi Naturelo
Nama produk	Redoxon Triple Action	Pregnancy & Breast-Feeding Gold	Enervon Activ	Renovit Gold	Sakatonik Activ	Children’s Multivitamin & Mineral	Becom-Zet Multivitamin and Mineral	Pharmaton Vit	Ultivite Men's Multivitamin	Teen Multivitamins
Keunggulan	Tablet effervescent untuk mengembangkan daya tahan badan	Formulanya lengkap untuk ibu hamil dan kemajuan janin	Kandungan vitamin C yang ramah di lambung	Meningkatkan metabolisme dan regenerasi sel 510 Rekomendasi tahun ke atas	Zat besinya menolong Anda mengatasi gejala anemia	Kandungan multivitamin dan mineral lengkap untuk anak	Multivitamin dan mineral demi tubuh tidak gampang capek	Meningkatkan daya tahan tubuh dalam periode penyembuhan	Suplemen multivitamin mineral untuk mengembangkan stamina pria	Multivitamin dan mineral dari bahan-materi alami khusus dewasa
Harga mulai dari	Rp 47.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 257.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 39.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 97.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 310 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 5110 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 26.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 137.110 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 310 Rekomendasi10 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 675.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Isi	110 Rekomendasi tablet, 15 tablet, 210 Rekomendasi tablet	610 Rekomendasi kapsul lunak, 1210 Rekomendasi kapsul lunak	310 Rekomendasi tablet	4 tablet, 310 Rekomendasi tablet	3110 Rekomendasi ml	237 ml	110 Rekomendasi tablet	25 tablet, 510 Rekomendasi tablet	310 Rekomendasi tablet, 610 Rekomendasi tablet, 1210 Rekomendasi tablet	610 Rekomendasi kapsul
Usia	Anak di atas 12 tahun dan orang akil balig cukup akal	Dewasa (ibu hamil)	Dewasa	Dewasa (510 Rekomendasi tahun ke atas)	Anak dan akil balig cukup akal	Anak (6 bulan–12 tahun)	Dewasa	Dewasa	Dewasa	Remaja (12–18 tahun)
Dosis	1 butir per hari	2 butir per hari	1 butir per hari	1 butir per hari	Dewasa: sehari 1-2 kali 1 sendok makan・Anak: sehari 1-2 kali 1-2 sendok teh	6 bulan–1 tahun: 1 sendok teh per hari・1–4 tahun: 1–2 sendok teh per hari・4–12 tahun: 2–3 sendok teh per hari	1 tablet per hari	1 butir per hari	1 butir per hari	2 butir per hari
Kandungan vitamin	Vitamin , vitamin D	Vitamin C, B1, B2, B3, B6, B12, E, asam folat	Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C	Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, biotin, asam folat	Vitamin B1, B2, B3, B12, asam folat	Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, biotin, asam folat, inositol, choline	Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E, asam folat	Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E biotin, asam folat	Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, biotin, asam folat, choline, inositol	Vitamin A, C, D3, E, K12, B1, B2, B3, B5, B6, B12, asam folat, biotin
Kandungan mineral	Zinc	Kalium iodide, besi, kalsium, zinc, magnesium	Zinc	Kalsium, iodin, magnesium, zinc, selenium, tembaga, mangan, molibdenum, kromium, klorida, fosfor, besi	Zat besi, mangan, zinc	Kalsium, iodin, magnesium, zinc, selenium, mangan, kromium, potasium	Zinc	Selenium, tembaga, mangan, magnesium, besi, zinc, kalsium, titanium dioksida, besi oksida	Kalsium, magnesium, potasium, besi, kromium, mangan, tembaha, iodin, zinc, selenium	Kalsium, besi, fosfor, iodin, magnesium, zinc, tembaga, selenium, mangan, kromium, molibdenum
Kandungan lainnya	–	Fish oil	–	Extract huperzine A, lutein, β-carotene, L-carnitine	–	–	–	Ginseng G115	Citrus bioflavonoids extract, tyrosine, lysine, co-enzyme Q110 Rekomendasi, spearmint oil, papaya fruit powder, lutein	Campuran buah dan sayur organik, berkala , lutein, lycopene, zeaxanthin
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia

110 Rekomendasi

naturelo.com

NatureloTeen Multivitamins

Mulai dari Rp 675.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Multivitamin dan mineral dari bahan-materi alami khusus remaja

Khusus untuk sang buah hati yang sudah beranjak remaja, pikirkan tambahan multivitamin dan mineral dari Naturelo. Suplemen ini diformulasikan untuk mempertahankan perkembangan, kesehatan mata, kulit, dan rambut para cukup umur.

Kandungan multivitamin dan mineral di dalam pemanis ini berasal dari bahan-materi alami. Dengan begitu, pemanis ini cocok untuk para dewasa yang jarang mengonsumsi buah dan sayur. Suplemen ini pun tergolong vegan friendly dan bebas alergen.

Isi	610 Rekomendasi kapsul
Usia	Remaja (12–18 tahun)
Dosis	2 butir per hari
Kandungan vitamin	Vitamin A, C, D3, E, K12, B1, B2, B3, B5, B6, B12, asam folat, biotin
Kandungan mineral	Kalsium, besi, fosfor, iodin, magnesium, zinc, tembaga, selenium, mangan, kromium, molibdenum
Kandungan lainnya	Campuran buah dan sayur organik, berkala , lutein, lycopene, zeaxanthin

9

swisse.com.au

SwisseUltivite Men's Multivitamin

Mulai dari Rp 310 Rekomendasi10 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Suplemen multivitamin mineral untuk meningkatkan stamina laki-laki

Kalau pemanis multivitamin dan mineral yang satu ini khusus diformulasikan untuk para laki-laki dalam usia produktif. Swisse Men's Ultivite dapat mengembangkan stamina, vitalitas, dan performa para laki-laki. Di sisi lain, komplemen ini juga dapat menolong Anda dikala stres. Jangan lupa mengonsumsi pelengkap ini satu butir per hari, ya.

Isi	310 Rekomendasi tablet, 610 Rekomendasi tablet, 1210 Rekomendasi tablet
Usia	Dewasa
Dosis	1 butir per hari
Kandungan vitamin	Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, biotin, asam folat, choline, inositol
Kandungan mineral	Kalsium, magnesium, potasium, besi, kromium, mangan, tembaha, iodin, zinc, selenium
Kandungan yang lain	Citrus bioflavonoids extract, tyrosine, lysine, co-enzyme Q110 Rekomendasi, spearmint oil, papaya fruit powder, lutein

8

shopee.co.id

SanofiPharmaton Vit

Mulai dari Rp 137.110 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Meningkatkan daya tahan tubuh dalam kurun penyembuhan

Pharmaton Vit dari Sanofi hadir untuk Anda yang sedang dalam periode pemulihan setelah sakit. Formulanya mengandung selenium yang baik untuk meningkatkan imunitas Anda. Lalu, Pharmaton Vit juga mengandung Ginseng G115 atau ginseng yang telah terstandar. Dengan begitu, multivitamin dan mineral ini juga sanggup mengembalikan stamina Anda.

Isi	25 tablet, 510 Rekomendasi tablet
Usia	Dewasa
Dosis	1 butir per hari
Kandungan vitamin	Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E biotin, asam folat
Kandungan mineral	Selenium, tembaga, mangan, magnesium, besi, zinc, kalsium, titanium dioksida, besi oksida
Kandungan yang lain	Ginseng G115

7

shopee.co.id

SanbeBecom-Zet Multivitamin and Mineral

Mulai dari Rp 26.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Multivitamin dan mineral demi tubuh tidak mudah capek

Kesibukan pekerjaan mampu membuat Anda merasa letih. Penuhi asupan vitamin B kompleks Anda dengan multivitamin dan mineral Becom-Zet. Vitamin B kompleks mampu meningkatkan energi sehingga Anda tidak gampang merasa lelah. Apabila Anda termasuk orang yang aktif, cobalah pikirkan komplemen ini. Di segi lain, harganya pun sungguh terjangkau.

Isi	110 Rekomendasi tablet
Usia	Dewasa
Dosis	1 tablet per hari
Kandungan vitamin	Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E, asam folat
Kandungan mineral	Zinc
Kandungan lainnya	–

6

childlifenutrition.com

ChildLife EssentialsChildren’s Multivitamin & Mineral

Mulai dari Rp 5110 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Kandungan multivitamin dan mineral lengkap untuk anak

Tak perlu galau mencari multivitamin dan mineral yang komplet untuk anak. Anda dapat memilih perhiasan dari ChildLife yang mengandung vitamin dan mineral lengkap untuk anak. Si kecil juga niscaya akan mencicipinya alasannya adalah dibentuk dalam bentuk sirop rasa mangga.

Anda tak perlu khawatir soal kandungan gulanya. ChildLife memakai fruktosa sebagai pemanis dan tidak menggunakan tambahan bikinan. Perisa yang digunakan juga ialah perisa alami dan sungguh kondusif disantap oleh anak-anak.

Isi	237 ml
Usia	Anak (6 bulan–12 tahun)
Dosis	6 bulan–1 tahun: 1 sendok teh per hari・1–4 tahun: 1–2 sendok teh per hari・4–12 tahun: 2–3 sendok teh per hari
Kandungan vitamin	Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, biotin, asam folat, inositol, choline
Kandungan mineral	Kalsium, iodin, magnesium, zinc, selenium, mangan, kromium, potasium
Kandungan yang lain	–

5

sakatonik.co.id

KalbeSakatonik Activ

Mulai dari Rp 310 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Zat besinya membantu Anda mengatasi gejala anemia

Anemia atau kurang darah tidak hanya mengincar para perempuan, namun juga pria dan bawah umur. Apabila Anda sering merasa lemah, lelah, lesu, dan telah didiagnosis mengalami keadaan anemia, cobalah komplemen Sakatonik Activ.

Tiap sendoknya mengandung zat besi dan zinc yang dapat menolong memajukan hemoglobin di dalam darah. Suplemen ini dibuat dalam bentuk sirop yang enak untuk dikonsumsi. Jadi, tak ada argumentasi lagi tak meminum perhiasan penambah darah, ya.

Isi	3110 Rekomendasi ml
Usia	Anak dan cukup umur
Dosis	Dewasa: sehari 1-2 kali 1 sendok makan・Anak: sehari 1-2 kali 1-2 sendok teh
Kandungan vitamin	Vitamin B1, B2, B3, B12, asam folat
Kandungan mineral	Zat besi, mangan, zinc
Kandungan yang lain	–

4

konimex.com

KonimexRenovit Gold

Mulai dari Rp 97.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Meningkatkan metabolisme dan regenerasi sel 510 Rekomendasi tahun ke atas

Seiring dengan bertambahnya usia, metabolisme dan regenerasi sel akan terus menurun. Renovit Gold diformulasikan khusus untuk para lansia. Kandungan multivitamin dan mineralnya yang lengkap dapat membantu proses metabolisme serta regenerasi sel. Para lansia yang telah mengalami penurunan kognitif juga cocok diberikan pelengkap yang satu ini.

Isi	4 tablet, 310 Rekomendasi tablet
Usia	Dewasa (510 Rekomendasi tahun ke atas)
Dosis	1 butir per hari
Kandungan vitamin	Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, biotin, asam folat
Kandungan mineral	Kalsium, iodin, magnesium, zinc, selenium, tembaga, mangan, molibdenum, kromium, klorida, fosfor, besi
Kandungan yang lain	Extract huperzine A, lutein, β-carotene, L-carnitine

3

enervon.co.id

EnervonEnervon Activ

Mulai dari Rp 39.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Kandungan vitamin C yang ramah di lambung

Mengonsumsi vitamin C kerap kali menyebabkan asam lambung yang berlebihan. Hal ini menciptakan perut Anda terasa tidak nyaman. Jika Anda sering mengalami problem serupa, pikirkan vitamin dari Enervon Activ. 

Enervon Activ mengandung non-acidic vitamin C yang ramah di lambung. Di samping itu, perpaduan vitamin B kompleks dan zinc meningkatkan metabolisme biar badan tidak mudah kelelahan. Kaprikornus, Anda bisa aktif sehari penuh!

Isi	310 Rekomendasi tablet
Usia	Dewasa
Dosis	1 butir per hari
Kandungan vitamin	Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C
Kandungan mineral	Zinc
Kandungan lainnya	–

2

blackmores.co.id

BlackmoresPregnancy & Breast-Feeding Gold

Mulai dari Rp 257.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Formulanya lengkap untuk ibu hamil dan pertumbuhan janin

Ibu hamil memang perlu memperhatikan asupan nutrisi hariannya demi kemajuan janin. Kami menganjurkan embel-embel multivitamin dan mineral dari Blackmores khusus untuk ibu hamil dan menyusui. Formulanya diperkaya dengan asam folat dan fish oil untuk perkembangan janin.

Tak hanya untuk perkembangan janin, komplemen ini juga baik untuk ibu. Di dalamnya terkandung kalsium dengan fokus tinggi untuk kesehatan tulang ibu. Zat besi di dalam komplemen Blackmores ini juga tidak menyebabkan konstipasi pada ibu hamil dan menyusui.

Isi	610 Rekomendasi kapsul lunak, 1210 Rekomendasi kapsul lunak
Usia	Dewasa (ibu hamil)
Dosis	2 butir per hari
Kandungan vitamin	Vitamin C, B1, B2, B3, B6, B12, E, asam folat
Kandungan mineral	Kalium iodide, besi, kalsium, zinc, magnesium
Kandungan yang lain	Fish oil

1

Bayer Redoxon Triple Action

Mulai dari Rp 47.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Tablet effervescent untuk mengembangkan daya tahan badan

Tak masalah jikalau Anda tidak mampu mengonsumsi perhiasan dalam bentuk tablet. Redoxon merupakan suplemen multivitamin dengan bentuk tablet effervescent. Dengan begitu, kandungannya akan lebih gampang diserap oleh tubuh Anda.

Redoxon Triple Action mengandung vitamin C, D, dan zinc yang mampu mempertahankan daya tahan tubuh Anda saban hari. Tablet effervescent ini mempunyai dua pilihan rasa yang menyegarkan, yakni jeruk dan blackcurrant. 

Isi	110 Rekomendasi tablet, 15 tablet, 210 Rekomendasi tablet
Usia	Anak di atas 12 tahun dan orang akil balig cukup akal
Dosis	1 butir per hari
Kandungan vitamin	Vitamin , vitamin D
Kandungan mineral	Zinc
Kandungan lainnya	–

Konsumsilah multivitamin dan mineral sesuai takaran yang ditentukan

Mengonsumsi vitamin dan mineral memang baik untuk tubuh. Meski begitu, segala sesuatu yang berlebihan tentunya tidak baik untuk tubuh Anda. Mengonsumsi multivitamin dan mineral megadose sangat berbahaya untuk kesehatan Anda.

• Hypervitaminosis ialah perumpamaan untuk gejala keunggulan vitamin. Gejalanya antara lain mual, muntah, sakit kepala, hingga keracunan. Kelebihan vitamin yang larut air, seperti vitamin C dan B, memang mampu dibuang melalui urine. Namun, keunggulan vitamin yang larut lemak, seperti A, D, E, dan K, dapat terakumulasi di organ hati.

• Kelebihan mengonsumsi mineral juga tidak baik untuk badan. Permasalahan gastrointestinal, rambut rontok, sampai kerusakan saraf dapat menjadi akhir kelebihan konsumsi mineral. Kelebihan tiap mineral tentu menawarkan efek yang berlawanan-beda untuk kesehatan Anda.

Sebetulnya komplemen multivitamin dan mineral diformulasikan supaya tidak melampaui keperluan harian Anda. Konsumsilah pelengkap multivitamin dan mineral sesuai dengan takaran yang diusulkan. Kami juga menyarankan biar Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi pemanis, khususnya untuk ibu hamil dan belum dewasa.

Baca juga rekomendasi komplemen vitamin yang lain di sini

Tidak cuma multivitamin dan mineral, kami juga telah mengulas beberapa tambahan vitamin lainnya seperti vitamin B, C, dan D. Apabila Anda membutuhkannya, silakan baca pada tautan di bawah ini.

110 Rekomendasi Suplemen Vitamin B Kompleks Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Suplemen Vitamin C Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Suplemen Vitamin D Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Gaya hidup yang berubah, kurangnya mengonsumsi kuliner bernutrisi, serta dalam tahap penyembuhan membuat Anda membutuhkan pemanis aksesori. Multivitamin dan mineral yaitu suplemen yang komplet untuk menolong memenuhi keperluan harian Anda.

Selain mengonsumsi tambahan multivitamin dan mineral, jangan lupa untuk menjaga acuan hidup sehat, ya. Memilih makanan yang bernutrisi, mengontrol jam tidur, serta tetap aktif berolahraga adalah kunci hidup sehat. Selamat menjalani hidup lebih sehat!

Berbagi :