10 Rekomendasi Suplemen Probiotik yang Bagus (Terbaru Tahun Ini)

Sekilas mengenal probiotik

Sebelum menentukan aksesori probiotik, mari identifikasi probiotik lebih jauh apalagi dulu. Manfaat probiotik juga akan kami paparkan setelahnya.

Probiotik dan bedanya dengan prebiotik

• Apa itu probiotik?

Probiotik yakni mikroba (mirip bakteri) yang berfaedah. "Bakteri baik" ini sudah terdapat dalam susukan cerna insan. Agar populasinya meningkat, probiotik bisa dikonsumsi dari masakan seperti yoghurt, kefir, kimchi, dan kombucha. Anda juga mampu mengonsumsinya dari aksesori probiotik.

• Apa beda probiotik dan prebiotik?

Probiotik ialah kuman baik. Sementara itu, prebiotik yakni masakan bagi probiotik. Prebiotik hadir dalam bentuk serat yang terkandung dalam banyak masakan, mirip tempe, pisang, apel, bahkan bawang merah dan putih.

Apa saja manfaat probiotik?

Berikut beberapa manfaat probiotik untuk kesehatan:

• Menyehatkan terusan pencernaan
• Melawan kuman jahat di dalam tubuh
• Menguatkan daya tahan tubuh
• Mengatasi dan menangkal diare
• Berpotensi merenggangkan gejala gangguan pencernaan, mirip penyakit Crohn dan intoleransi laktosa
• Berpotensi menyehatkan jantung

Suplemen probiotik utamanya banyak dikonsumsi ketika diare. Menurut Healthline, suplemen probiotik mampu mengatasi beberapa jenis diare, tergolong diare akhir jerawat, antibiotik, serta kuliner yang terkotori.

Beberapa orang juga mengonsumsi pelengkap probiotik untuk asam lambung. Namun, klaim ini masih membutuhkan riset lebih lanjut.

Cara menentukan embel-embel probiotik

Selanjutnya, kami akan memberikan tutorial memilih suplemen probiotik. Apa saja yang bisa Anda amati agar menemukan tambahan probiotik yang cantik?

Pastikan tambahan memang mengandung bakteri baik

Bakteri baik yaitu kunci bahwa suatu tambahan memang tergolong sebagai embel-embel probiotik. Namun, adakalanya Anda ragu, benar tidaknya satu produk mengandung bakteri baik meski berlabel "probiotik". Nah, agar percaya, pastikan produk idaman Anda menyebutkan spesies bakteri yang terkandung.

Penulisan spesies bakteri diawali dengan nama genus (kalangan). Dua genus kuman yang terkenal dalam tambahan probiotik ialah Lactobacillus (L.) dan Bifidobacterium (B.). Setelah itu, barulah dituliskan nama spesies spesifik bakterinya. Berikut contoh penulisan spesies kuman baik:

Genus Lactobacillus (L.)

• Lactobacillus gasseri atau L. gasseri
• Lactobacillus acidophilus atau L. acidophilus

Genus Bifidobacterium (B.)

• Bifidobacterium bifidum atau B. bifidum
• Bifidobacterium lactis atau B. lactis

Periksa jumlah total kuman baik dalam aksesori

Jumlah total basil juga perlu menjadi pertimbangan saat berbelanja aksesori probiotik. Satuan yang digunakan dalam embel-embel probiotik yaitu "CFU". CFU atau colony-forming unit menunjukkan jumlah total bakteri yang hidup dalam suplemen tersebut. 

WebMD menyebutkan bahwa belum ada ketetapan minimal takaran probiotik. Namun, dilansir dari Healthline, dosis 1–110 Rekomendasi10 Rekomendasi miliar CFU kuman per hari memberikan faedah bagi kesehatan. Apabila kadar ini tidak disebutkan pada deskripsi produk, Anda sebaiknya menanyakan pada seller-nya.

Cek keperluan penyimpanan produk

Kebutuhan penyimpanan produk perhiasan probiotik juga perlu diperhatikan. Pasalnya, beberapa produk mesti disimpan di lemari es setelah dibuka. Jika tidak disimpan di kulkas, kualitas probiotik di dalamnya dikhawatirkan akan menurun.

Jika Anda mempunyai lemari pendingin, opsi tambahan yang bisa Anda beli akan lebih banyak. Namun, jikalau Anda tidak memiliki lemari es, carilah produk yang tidak butuhdisimpan pada suhu hambar.

Pertimbangkan pemanis cair atau abu untuk bawah umur

Bayi dan belum dewasa juga bisa diberikan suplemen probiotik. Namun, bawah umur biasanya tidak menggemari tambahan kapsul atau tablet.

Sebagai solusinya, carilah produk yang berupa cair atau serbuk. Dua bentuk perhiasan ini bisa diminum langsung atau dicampurkan ke dalam kuliner dan minuman. Pastikan Anda juga mengamati peruntukan pemakai produk, ya.

[10 Rekomendasi] pemanis probiotik terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh tambahan probiotik terbaik yang kami pastikan berdasarkan cara menentukan di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan menimbang-nimbang mutu produk, review pembeli, dan tingkat akidah terhadap seller. Produk kami urutkan menurut popularitasnya di marketplace Shopee.

110 Rekomendasi

Wakunaga of AmericaKyo-Dophilus® Enzyme+ Probiotic

Mulai dari Rp 655.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Tak ada kulkas? Tidak masalah!

Banyak tambahan probiotik membutuhkan penyimpanan di kulkas. Jika Anda tidak memiliki lemari pendingin tersebut, seperti anak kos, produk ini mampu dapat menjadi pilihan yang cantik. Kyo-Dophilus® merancang probiotiknya tetap stabil di suhu ruangan. Dengan begitu, kualitasnya akan terjaga tanpa mesti disimpan di kulkas.

Kelebihan lain suplemen probiotik ini adalah mengandung empat enzim pencernaan. Enzim-enzim tersebut menolong badan untuk mencerna protein, lemak, dan kaborhidrat agar bisa digunakan. Meski harganya relatif mahal, produk ini menjadi opsi aksesori probiotik mempesona dengan banyak kelebihan.

Jenis bakteri baik	L. gasseri KS-13, B. bifidum G9-1, dan B. longum MM-2
Bentuk pelengkap	Kapsul
Kadar bakteri baik per saji	2 miliar CFU
Peruntukan	Dewasa
Penyimpanan	Pada suhu ruangan
Isi/berat	610 Rekomendasi butir dan 1210 Rekomendasi butir per botol

9

DexaKapsul Lacidofil

Mulai dari Rp 69.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Satu tambahan probiotik untuk semua anggota keluarga

Orang sampaumur maupun anak-anak membutukan embel-embel probiotik. Daripada membeli produk yang berlawanan, memilih satu produk saja tentu lebih praktis. Lacidofil mampu diseleksi selaku komplemen probiotik untuk semua anggota keluarga. 

Namun, bawah umur kadang-kadang sulit mengonsumsi suplemen berupa kapsul. Tenang saja. Anda mampu mengeluarkan isi kapsul ini untuk dicampurkan ke kuliner atau minuman cuek. Sebagai catatan, produk ini tak bisa dimakan ibu hamil, ibu menyusui, dan bawah umur di bawah usia dua tahun, ya.

Jenis kuman baik	L. helveticus Rosell-52 dan L. rhamnosus Rosell-1
Bentuk pemanis	Kapsul
Kadar bakteri baik per saji	2 miliar CFU
Peruntukan	Dewasa dan anak di atas 2 tahun
Penyimpanan	Di kulkas
Isi/berat	110 Rekomendasi butir per kemasan

8

puritan.co.id

Puritan's PrideProbiotic Acidophilus

Mulai dari Rp 129.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Bukalapak
• Lihat produk ini di Tokopedia

Jumlah basil dijamin utuh seiring berjalannya waktu

Jumlah bakteri baik pada perhiasan probiotik memang penting diperhatikan. Sayangnya, tidak semua merek menjamin jumlah kuman pada produk mereka tetap utuh seiring waktu. Puritan's Pride pun menjawab kegalauan tersebut. 

Pada produk ini, seratus juta basil baik tiap kapsulnya dijamin tetap aktif selama disantap. Bahkan, kalau konsisten menyimpannya di tempat sejuk dan kering, kualitas produk tetap tersadar sampai tanggal kedaluwarsanya. Produk ini juga cocok bagi Anda yang menghindari zat aditif, mirip pewarna produksi dan tambahan.

Jenis basil baik	L. acidophilus
Bentuk pemanis	Tablet
Kadar kuman baik per saji	110 Rekomendasi10 Rekomendasi juta CFU
Peruntukan	Dewasa
Penyimpanan	Di kawasan sejuk dan kering
Isi/berat	110 Rekomendasi10 Rekomendasi butir per botol

7

kalbemed.com

KalbeMedRillus

Mulai dari Rp 52.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Tak cuma bakteri baik, ada prebiotiknya juga!

Rillus bukanlah komplemen probiotik biasa. Produk ini juga termasuk sebagai sinbiotik, yakni komplemen yang mengandung probiotik dan prebiotik sekaligus. Selain basil baik, produk ini juga mengandung prebiotik fructooligosaccharide (FOS). Pencampuran FOS diyakini bermanfaat sebagai masakan bagi basil baik tersebut.

Selain komposisi yang unik, tablet produk ini juga dirancang untuk melindungi kuman dari asam lambung dan empedu. Dengan begitu, saat hingga di usus, bakteri baiknya dapat bertahan dan memperlihatkan manfaat bagi kesehatan. Produk ini juga bisa dikonsumsi oleh orang akil balig cukup akal dan belum dewasa, lho.

Jenis basil baik	Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum, dan Streptococcus thermophilus
Bentuk pemanis	Tablet
Kadar kuman baik per saji	1 miliar CFU
Peruntukan	Dewasa dan anak
Penyimpanan	Di bawah suhu 25 derajat Celcius
Isi/berat	6 butir per blister

6

NOW® FoodsProbiotic-110 Rekomendasi™ 25 Billion Veg Capsules

Mulai dari Rp 299.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Produk opsi untuk vegan dan vegetarian

Anda yang vegan dan vegetarian tetap bisa mencicipi manfaat probiotik dari komplemen. Beberapa merek, mirip NOW® Foods, mempunyai varian pelengkap dengan kapsul non-gelatin. Kapsulnya dibuat dari selulosa flora sehingga kondusif untuk orang yang tidak mengonsumsi produk hewani.

Selain dibentuk dari kapsul vegan, formula produk ini juga ciamik. Di dalamnya, terdapat sepuluh strain basil baik. Banyaknya strain tersebut pasti menarik untuk dicoba. Pasalnya, tiap kuman memberikan manfaat berlainan. Produk luar negeri ini juga tersertifikasi halal sehingga kondusif untuk umat muslim.

Jenis kuman baik	L. acidophilus, B. lactis, L. plantarum, L. casei, L. rhamnosus, L. paracasei, B. breve S. thermophilus, L. salivarius, B. longum
Bentuk aksesori	Kapsul
Kadar bakteri baik per saji	25 miliar CFU
Peruntukan	Dewasa
Penyimpanan	Di kulkas
Isi/berat	310 Rekomendasi butir, 510 Rekomendasi butir, dan 110 Rekomendasi10 Rekomendasi butir per botol

5

AgromitraPRO EM1

Mulai dari Rp 75.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Bakteri di dalamnya bebas rekayasa genetika

Beberapa orang menyingkir dari suplemen dengan materi yang direkayasa secara genetik (GMO). Apakah Anda juga demikian? Jika iya, produk, PRO EM1 mampu diseleksi. Dalam klaimnya, basil pada produk ini tidak direkayasa secara genetik. Klaim ini pasti memperlihatkan rasa kondusif tersendiri bagi sebagian pelanggan.

Selain non-GMO, produk ini juga bebas pengawet. Bentuknya yang cair juga lebih tenteram dimakan alasannya bisa dicampurkan ke segelas air. Untuk spesies bakterinya, embel-embel probiotik ini mengandung beberapa macam strain sekaligus. Produk dengan beragam strain basil banyak disukai alasannya faedah tiap jenis kuman berbeda-beda.

Jenis basil baik	L. casei, L. plantarum, L. fermentum, L. rhamnosus, dan L. bulgaricus
Bentuk embel-embel	Cair
Kadar kuman baik per saji	Sekitar 14 juta
Peruntukan	Tidak disebutkan
Penyimpanan	Di tempat sejuk dan tidak terkena matahari langsung
Isi/berat	910 Rekomendasi ml dan 473 ml

4

BalansBalans Active

Mulai dari Rp 275.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Pencernaan sehat, kenyang lebih usang juga!

Produk ini memungkinkan Anda menjalani pembatasan makanan sembari juga mengembangkan asupan probiotik. Tak hanya menunjukkan basil baik, Balans Active juga tinggi dengan serat. Komposisi serat tersebut mampu menciptakan perut kenyang lebih usang. Mengurangi asupan kalori kuliner memang salah satu kunci untuk menyukseskan diet.

Mengonsumsi produk ini juga akan menyenangkan. Serbuknya mampu dilarutkan dan rasanya enak sehingga tidak akan menyiksa Anda. Pasalnya, Balans menggunakan komplemen alami stevia pada produk ini. Jika Anda memerlukan perhiasan probiotik yang menunjang diet, produk ini yaitu opsi terbaik.

Jenis basil baik	L. acidophilus, L. paracasei, dan B lactis
Bentuk tambahan	Bubuk
Kadar kuman baik per saji	9 miliar CFU
Peruntukan	Dewasa
Penyimpanan	Di daerah sejuk dan kering
Isi/berat	15 g per saset

3

lapilaboratories.com

LAPI LaboratoriesL-BIO®

Mulai dari Rp 8.488,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Tiga opsi cara untuk sehatkan pencernaan anak

Anak-anak terkadang sukar mengonsumsi pemanis kapsul atau tablet. Padahal, ia juga membutuhkan probiotik untuk mempertahankan kesehatan pencernaannya. Tenang saja. Suplemen debu mirip L-BIO® mudah diberikan pada anak dengan tiga cara.

Selain mampu pribadi dimakan, debu L-BIO® juga dapat dicampurkan ke air atau susu. Bubuk ini juga mampu Anda masukkan ke makanan kesukannya. Dengan tiga cara ini, Anda tak sulit lagi dalam meningkatkan asupan probiotik pada anak.

Jenis basil baik	B. lactis W51, B. lactis W55L. acidophilus, L. casei, L. Salivarius, dan Lactococcus lactis
Bentuk pelengkap	Bubuk granul
Kadar kuman baik per saji	110 Rekomendasi10 Rekomendasi juta CFU
Peruntukan	Bayi, bawah umur, dan sampaumur
Penyimpanan	Di bawah suhu 25 derajat Celcius
Isi/berat	1 gram per saset

2

kalbemed.com

KalbemedLiprolac Baby

Mulai dari Rp 248.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Tinggal diteteskan, dilema pun dituntaskan!

Tak banyak pelengkap probiotik yang berupa obat tetes. Padahal, beberapa orang bau tanah menyukai bentuk pemanis ini alasannya adalah condong simpel. Bila Anda mencari komplemen probiotik tetes untuk si kecil, produk ini dapat dipilih. Anda bisa memberikannya pada bayi dan anak-anak sampai usia tiga tahun.

Produk ini dirancang dengan teliti. Untuk mempertahankan bakterinya tetap hidup, produk ini memakai materi yang disebut high oleic sunflower oil. Anda lalu bisa menyimpannya di bawah suhu 25 derajat Celcius sampai 28 hari sehabis dibuka. Mengingat temperatur ruangan mampu berubah-ubah, menyimpannya di kulkas sungguh kami rekomendasikan.

Jenis bakteri baik	B. lactis
Bentuk embel-embel	Tetes
Kadar basil baik per saji	1 miliar CFU
Peruntukan	Bayi dan belum dewasa hingga 3 tahun
Penyimpanan	Di bawah suhu 25 derajat Celcius (kawasan sejuk lebih dianjurkan)
Isi/berat	8 ml per botol

1

novellpharm.com

NovellLacto-B

Mulai dari Rp 7.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Tawarkan vitamin untuk kesehatan si kecil

Sebagian besar produk pemanis probiotik menjagokan bakteri baik saja. Nah, Lacto-B pun hadir dengan formula yang menarik hati. Suplemen probiotik untuk bayi ini memberikan vitamin B1, B2, B3, B6, dan C. Semuanya tentu berguna untuk menunjang kesehatan si kecil. 

Vitamin C berperan penting untuk memajukan daya tahan bawah umur. Sementara itu, vitamin B terutama krusial untuk pemanfaatan nutrisi menjadi energi. Memberikannya pada si kecil pun tak sulit. Serbuknya bisa dilarutkan dalam air atau dicampurkan ke dalam makanan.

Jenis kuman baik	L. acidophilus, B. longum, dan S. thermophilus
Bentuk perhiasan	Serbuk
Kadar kuman baik per saji	110 Rekomendasi juta CFU
Peruntukan	Bayi
Penyimpanan	Tidak disebutkan
Isi/berat	1 gram per saset

Tabel perbandingan produk pemanis probiotik terbaik

Gambar produk	1 Novell	2 Kalbemed	3 LAPI Laboratories	4 Balans	5 Agromitra	6 NOW® Foods	7 KalbeMed	8 Puritan's Pride	9 Dexa	110 Rekomendasi Wakunaga of America
Nama produk	Lacto-B	Liprolac Baby	L-BIO®	Balans Active	PRO EM1	Probiotic-110 Rekomendasi™ 25 Billion Veg Capsules	Rillus	Probiotic Acidophilus	Kapsul Lacidofil	Kyo-Dophilus® Enzyme+ Probiotic
Keunggulan	Tawarkan vitamin untuk kesehatan si kecil	Tinggal diteteskan, duduk perkara pun tertuntaskan!	Tiga opsi cara untuk sehatkan pencernaan anak	Pencernaan sehat, kenyang lebih usang juga!	Bakteri di dalamnya bebas rekayasa genetika	Produk pilihan untuk vegan dan vegetarian	Tak hanya bakteri baik, ada prebiotiknya juga!	Jumlah basil dijamin utuh seiring berjalannya waktu	Satu komplemen probiotik untuk semua anggota keluarga	Tak ada kulkas? Tidak dilema!
Harga mulai dari	Rp 7.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 248.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 8.488,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 275.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 75.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 299.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 52.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 129.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 69.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 655.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Jenis basil baik	L. acidophilus, B. longum, dan S. thermophilus	B. lactis	B. lactis W51, B. lactis W55L. acidophilus, L. casei, L. Salivarius, dan Lactococcus lactis	L. acidophilus, L. paracasei, dan B lactis	L. casei, L. plantarum, L. fermentum, L. rhamnosus, dan L. bulgaricus	L. acidophilus, B. lactis, L. plantarum, L. casei, L. rhamnosus, L. paracasei, B. breve S. thermophilus, L. salivarius, B. longum	Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum, dan Streptococcus thermophilus	L. acidophilus	L. helveticus Rosell-52 dan L. rhamnosus Rosell-1	L. gasseri KS-13, B. bifidum G9-1, dan B. longum MM-2
Bentuk pelengkap	Serbuk	Tetes	Bubuk granul	Bubuk	Cair	Kapsul	Tablet	Tablet	Kapsul	Kapsul
Kadar basil baik per saji	110 Rekomendasi juta CFU	1 miliar CFU	110 Rekomendasi10 Rekomendasi juta CFU	9 miliar CFU	Sekitar 14 juta	25 miliar CFU	1 miliar CFU	110 Rekomendasi10 Rekomendasi juta CFU	2 miliar CFU	2 miliar CFU
Peruntukan	Bayi	Bayi dan bawah umur hingga 3 tahun	Bayi, belum dewasa, dan sampaumur	Dewasa	Tidak disebutkan	Dewasa	Dewasa dan anak	Dewasa	Dewasa dan anak di atas 2 tahun	Dewasa
Penyimpanan	Tidak disebutkan	Di bawah suhu 25 derajat Celcius (daerah sejuk lebih diusulkan)	Di bawah suhu 25 derajat Celcius	Di daerah sejuk dan kering	Di daerah sejuk dan tidak terkena matahari langsung	Di kulkas	Di bawah suhu 25 derajat Celcius	Di daerah sejuk dan kering	Di kulkas	Pada suhu ruangan
Isi/berat	1 gram per saset	8 ml per botol	1 gram per saset	15 g per saset	910 Rekomendasi ml dan 473 ml	310 Rekomendasi butir, 510 Rekomendasi butir, dan 110 Rekomendasi10 Rekomendasi butir per botol	6 butir per blister	110 Rekomendasi10 Rekomendasi butir per botol	110 Rekomendasi butir per bungkus	610 Rekomendasi butir dan 1210 Rekomendasi butir per botol
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Bukalapak Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak

Efek samping konsumsi pemanis probiotik

Suplemen probiotik umumnya kondusif bagi banyak orang. Akan namun, beberapa individu mungkin ada yang mengalami imbas samping tertentu. Efek samping embel-embel probiotik tergolong sakit perut, buang gas, diare, dan sakit kepala. Sebagian orang juga mampu mengalami alergi setelah mengonsumsi aksesori ini.

Jika Anda menderita penyakit tertentu, penggunaan perhiasan probiotik harus didiskusikan dengan dokter terlebih dulu. Begitu pula jika Anda gres menjalani mekanisme medis tertentu, seperti kemoterapi dan operasi.

Baca juga saran aksesori yang lain di sini

Selain mengonsumsi pemanis probiotik untuk pencernaan, Anda juga mampu memikirkan suplemen yang lain. Kami telah memilihkan pelengkap yang anggun untuk tulang, mata, dan kulit. Simak tiap-tiap ulasannya, yuk!

[10 Rekomendasi] Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Vitamin Tulang Terbaik untuk Menjaga Kesehatan (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Suplemen probiotik yakni tambahan yang mengandung kuman baik. Bakteri baik tersebut berguna untuk kesehatan pencernaan, tata cara imun, bahkan jantung. Pastikan Anda menentukan aksesori probiotik yang memang mengandung bakteri baik.

Probiotik juga terkandung dalam beberapa makanan, seperti yoghurt, kefir, dan kombucha. Selanjutnya, untuk "merawat" probiotik di usus Anda, konsumsilah kuliner mirip tempe, pisang, dan apel. Semoga nasehat tambahan probiotik yang cantik di atas bermanfaat untuk Anda, ya.

Berbagi :