10 Suplemen Glukosamin Terbaik -- Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun Ini)

Profil pakar: Dokter biasa , dr. Prima Prakasa Dimalouw

Dokter lazim

dr. Prima Dimalouw

dr. Prima adalah dokter biasa lulusan Universitas Gadjah Mada 210 Rekomendasi15. Pria yang lulus dengan predikat Cum Laude ini sudah berpraktik selama 6 tahun. Beliau memiliki pengalaman kerja di aneka macam klinik dan rumah sakit di kota Manokwari, Papua Barat.

Saat ini, dr. Prima mengabdi sebagai dokter di garis depan dalam penanganan COVID-19. Beliau sedang mengabdi di RS Darurat Covid-19, RSUD Provinsi Papua Barat.

Apa manfaat embel-embel glukosamin?

Glukosamina (2-amino-2-deoksi-ß-d-glukopiranose) ialah amino monosakarida endogen yang disintesis dari glukosa untuk biosintesis glikoprotein dan glycosaminoglycan. Pada insan, 910 Rekomendasi% glukosamina yang dimakan oral akan menjadi bahan penyusun kartilago persendian. Namun, faktor penuaan mampu membuat glukosamina alami di dalam tubuh berkurang dan menimbulkan nyeri pada persendian serta pinggang.

Di alam, glukosamina terdapat di dalam udang serta jamur yang pastinya mampu Anda peroleh dari makanan yang dimakan. Namun, adanya pelengkap akan membuat lebih mudah Anda dalam mencukupi keperluan akan glukosamina. Berikut beberapa manfaat lain dari perhiasan glukosamina.

• Mengurangi nyeri pada persendian, contohnya sakit pada lutut
• Membantu memajukan kesehatan tulang
• Membantu menangani penyakit osteoarthritis
• Membantu Anda mempunyai persendian yang sehat

Manfaat glukosamina selaku chondro-protector meliputi stimulasi chondrocyte, menggabungkan sulfat pada kartilago, dan proteksi melawan degradasi sendi melalui alterasi gen. Meskipun demikian, manfaat glukosamina masih simpang siur sebab beberapa penelitian menciptakan kesimpulan yang berlawanan. Glukosamina biasanya diteliti sebagai terapi osteoarthritis. Pada observasi tersebut, glukosamina oral terlihat tidak meminimalkan tanda-tanda nyeri dibandingkan placebo.

Namun, pada penelitian lain, glukosamina dan chondroitin sulfate yang digunakan selaku salep bisa menghemat nyeri sehabis pemakaian 8 ahad. Ada juga penelitian yang menyatakan penggunaan obat anti-inflamasi nonsteroid (OAINS) bersama dengan glukosamina  bisa menghemat dosis OAINS. Hal ini dimungkinkan alasannya glukosamina sendiri memiliki efek anti-inflamasi sehingga keduanya melakukan pekerjaan sinergis.

Meskipun ada simpang siur dalam hasil penelitian, lazimnya jago kesehatan setuju bahwa glukosamina boleh dimakan sebagai bentuk terapi. Kesepakatan ini terutama bagi mereka yang tidak mampu atau sulit mengonsumsi obat antinyeri kebanyakan.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara menentukan pemanis glukosamin

Setelah mengenali beberapa hal tentang glukosamina, kami akan menawarkan tips cara menentukan embel-embel glukosamina. Simak kiat berikut agar Anda dapat mendapatkan pelengkap yang tepat dengan kebutuhan.

Pilih menurut bahan lain yang terkandung di dalamnya

Kebanyakan tambahan glukosamina juga mengandung chondroitin dan hyaluronic acid yang juga ialah unsur kartilago. Berikut akan kami jelaskan manfaat dan perbedaan tiap kandungan yang biasa ada dalam pelengkap glukosamina.

Chondroitin, menunjang pergerakan yang lebih aktif

Chondroitin berfungsi “melembapkan” persendian sehingga meningkatkan elastisitas kartilago serta melindunginya. Berhubung bagian ini menolong pergerakan mirip halnya glukosamina, kami rekomendasikan suplemen glukosamina yang dikombinasikan dengan chondroitin. Namun, periksalah dengan saksama karena terdapat kandungan chondroitin dan chondroitin sulfate yang merupakan unsur berlainan.

Chondroitin sulfate ialah glycosaminoglycan natural pada kartilago dan matriks ekstraselular. Ia bisa meminimalkan tanda-tanda osteoarthritis pada jari, lutut, panggul, punggung bawah, dan persendian paras . Hal ini karena imbas anti-inflamasi yang dimilikinya. Selain itu, chondroitin sulfate mampu menyokong pada ketika terjadi kompresi, mendukung integritas selular, menjaga homeostasis, dan meminimalkan nyeri otot.

Karena itu, chondroitin sulfate biasa dipakai bersama glukosamina untuk terapi osteoarthritis, menangani nyeri sendi, serta menahan air pada kartilago. Di segi lain, chondroitin merupakan bentuk sebelum menjadi chondroitin sulfate. Untuk pencernaan lebih efisien, seleksilah chondroitin dalam bentuk chondroitin sulfate

Jika Anda secara khusus mencari komplemen chondroitin, Anda mampu membaca tautan berikut. Kami juga telah mempersiapkan anjuran produk pilihan kami untuk Anda.

[10 Rekomendasi] Suplemen Chondroitin Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kolagen tipe II, mengembangkan kelenturan badan

Jika Anda menghendaki kelenturan tubuh, pilihlah aksesori glukosamina yang mengandung kolagen tipe II. Kolagen merupakan protein yang ada pada kulit, ligamen, tulang, dan kartilago. Di antara jenis kolagen, kolagen tipe II banyak terdapat pada kartilago dan merupakan salah satu penyusun kartilago, utamanya persendian. Ia berfungsi untuk mengembangkan elastisitas kartilago serta melindungi persendian dari guncangan.

Sama mirip glukosamina, kolagen tipe II akan berkurang seiring dengan pertambahan usia. Ada dua jenis kolagen tipe II, terdenaturasi dan tidak terdenaturasi. Kolagen tipe II dengan jenis tidak terdenaturasi lebih mudah diserap badan setelah disantap. Untuk itu, sebaiknya Anda menentukan kolagen tipe II dengan jenis yang tidak terdenaturasi.

Kolagen tipe II yang tidak terdenaturasi bisa menghemat tanda-tanda osteoarthritis. Mekanismenya masih dalam diskusi, tetapi diteorikan melalui induksi dan migrasi limfosit T regulasi (Treg) ke area yang terjadi kerusakan/inflamasi. Limfosit Treg memproduksi sitokin anti-inflamasi yang menstimulasi chondrocyte untuk menyintesis unsur matriks kartilago.

Hyaluronic acid, pilihan untuk Anda yang ingin tetap baka muda

Meski jarang ditemukan, sebagian aksesori glukosamina mengandung hyaluronic acid yang dianjurkan untuk para perempuan dan laki-laki. Banyak penelitian memberikan hyaluronic acid mampu diserap badan lewat pembuluh darah lewat konsumsi oral dan diserap selaku molekul yang lebih kecil. Zat ini sangat kami rekomendasikan bagi Anda yang peduli dengan tampilan dan ingin infinit muda.

Hyaluronic acid itu sendiri merupakan glycosaminoglycan nonsulfat. Senyawa ini terbentuk dari multipel polimer disakarida asam D-glucuronic dan N-acetyl-D-glucosamine yang dihubungkan dengan sebuah glucuronic-ß. Hyaluronic acid terletak pada matriks ekstraselular dan mampu mempertahankan cairan.

Karena itu, hyaluronic acid memiliki kesanggupan untuk hidrasi, melumasi sendi, mengisi ruang, dan menjaga struktur area migrasi sel. Kemampuannya untuk mempertahankan kelembaban kulit dapat melawan gejala penuaan. Pada sendi, hyaluronic acid menjaga sendi untuk dapat tetap bergerak tanpa restriksi alasannya kemampuannya sebagai lubricant. 

Hyaluronic acid juga terdapat di dalam kartilago. Namun, berhubung kartilago merupakan jaringan yang tidak dapat dilalui pembuluh darah, tergantung dari jenis suplemennya, efeknya tidak bisa eksklusif dilihat. Karena itu, Anda mesti menjajal meminumnya. Jika memang cocok, Anda bisa melanjutkan untuk mengonsumsi pemanis ini.

MSM, bantu meminimalkan peradangan sendi

Methylsulfonylmethane (MSM) mungkin terdengar gila di indera pendengaran Anda. Dikatakan bahwa MSM mempunyai efek analgesik serta anti-inflamasi dan banyak terdapat dalam perhiasan kini ini. Beberapa observasi menandakan bahwa MSM juga terdapat di dalam tubuh dan kemungkinan mempunyai fungsi untuk menekan alergi.

MSM ialah unsur belerang organik yang sangat penting dalam pembentukan rambut, kuku, kulit, dan lainnya. Komponen ini sering digunakan selaku terapi suplemen dan alternatif. MSM terbentuk di alam selaku bab siklus sulfur bumi dan diserap oleh tanaman atau bakteria Pseudomonas putida. MSM lalu diekspresikan ke dalam buah, sayuran, dan tumbuhan bergranula mirip gandum.

Secara sintetik, MSM dapat dibuat dengan oksidasi dimethyl sulfoxide (DMSO) memakai hidrogen peroksida (H2O2) dan dimurnikan dengan kristalisasi atau distilasi. MSM memliki kesanggupan anti-inflamasi dan antioksidan pada level subcellular dan transcriptional. Selain itu, gugus belerang pada MSM memiliki peran dalam modulasi sistem imun badan. Sebagai teladan, MSM bisa menghemat mulut interleukin-6 (IL-6) yang berperan dalam inflamasi kronik.

MSM juga menjadi donor welirang bagi asam amino mirip methionine, cysteine, taurine, dan lain-lain. Karena hal-hal inilah MSM dipakai sebagai terapi artritis bersama glukosamina dan chondroitin sulfate. Ketiganya menjadi protector kartilago, mengembangkan fungsi fisik dan gerak pada penderita osteoarthritis, serta meminimalisir nyeri otot pascaolahraga.

Pertimbangkan bentuk dan ukuran yang gampang dikonsumsi

Suplemen glukosamina mampu berbentuk tablet, kapsul, kaplet, ataupun tablet effervescent. Jika Anda akan mengonsumsi glukosamina dalam jangka waktu panjang, pertimbangkan bentuk aksesori yang lebih gampang untuk Anda konsumsi.

Jumlah konsumsi tablet harian juga sangat penting untuk diamati. Anda mampu mendapatkan jumlah konsumsi harian sebanyak 3–110 Rekomendasi tablet per hari tergantung pada tiap pelengkap. Jumlah konsumsi harian yang lebih minim akan tampak lebih mudah, namun ukuran tabletnya mungkin akan lebih besar. Makara, sangat penting memikirkan ukuran tablet sehingga Anda tidak merasa terbeban ketika mengonsumsinya.

[10 Rekomendasi] perhiasan glukosamin terbaik

Selanjutnya, kami akan menganjurkan sepuluh produk pelengkap glukosamina terbaik yang kami pastikan menurut cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan mutu produk, review pembeli, dan tingkat dogma terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni anjuran mybest dan bukan dari dr. Prima Dimalouw.

110 Rekomendasi

nutrilite.co.id

NUTRILITENutrilite Glucosamine with Boswellia

Mulai dari Rp 573.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Kandungan ekstrak boswellia bantu redakan nyeri balasan artritis

Dalam produk ini tidak cuma terkandung glukosamina, tetapi juga ekstrak boswellia. Boswellia ini biasa dipakai juga untuk mengobati rasa nyeri yang disebabkan oleh artritis. Pasalnya, kandungan di dalam boswellia mempunyai imbas anti-inflamasi. Jadi, produk ini kami rekomendasikan untuk Anda yang ingin meredakan nyeri lebih efektif dengan kombinasi glukosamina dan ekstrak boswellia.

Bentuk	Kapsul
Isi	1510 Rekomendasi kapsul
Konsumsi harian	3 kapsul
Kandungan glukosamina	Tidak disebutkan
Bahan yang lain	Boswellia extract, citrus bioflavonoids dehydrate, acerola concentrate
Bahan glukosamina	Kulit udang
BPOM	✓

9

shopee.co.id

Pyridam FarmaCARTOS Tablet Effervescent

Mulai dari Rp 121.210 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Tidak ada dilema sulit meminum tablet atau kapsul lagi

Banyak orang yang enggan meminum perhiasan alasannya adalah kesusahan menelan tablet atau kapsul. Nah, jikalau Anda juga tergolong orang yang demikian, namun ingin memelihara kesehatan tulang dan sendi, produk ini solusinya. Dibuat selaku tablet effervescent, Anda tinggal mencampurkan satu tablet dengan air. Setelahnya, Anda bisa menikmati minuman tambahan glukosamina dengan rasa lemon nikmat.

Bentuk	Tablet effervescent
Isi	110 Rekomendasi tablet
Konsumsi harian	1 tablet
Kandungan glukosamina	1510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per tablet
Bahan yang lain	Tidak ada
Bahan glukosamina	Kulit udang dan kepiting
BPOM	✓

8

shopee.co.id

NatrolGlucosamine, Chondroitin & MSM

Mulai dari Rp 435.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Isinya lumayan banyak, tak perlu terlalu sering berbelanja berkali-kali

Jika Anda tipe orang yang enggan membeli suplemen terlalu sering, agaknya Anda mampu menimbang-nimbang produk ini selaku opsi. Produk ini memiliki varian isi 610 Rekomendasi tablet, 910 Rekomendasi tablet, dan 1510 Rekomendasi tablet. Anda bisa menyesuaikannya dengan keperluan atau berdasarkan jumlah anggota keluarga yang mengonsumsinya. Untuk isi cukup banyak, harga produk ini juga tergolong hemat.

Bentuk	Tablet
Isi	610 Rekomendasi tablet, 910 Rekomendasi tablet, 1510 Rekomendasi tablet
Konsumsi harian	3 tablet
Kandungan glukosamina	510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per tablet
Bahan yang lain	Chondroitin sulfate, MSM
Bahan glukosamina	Kulit udang dan kepiting
BPOM	✓

7

Medikon PrimaGlucosamine MPL Plus

Mulai dari Rp 36.310 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Cepat redakan nyeri lutut tanpa menyedot isi dompet

Ini dia salah satu pilihan vitamin sendi dan lutut berguna terjangkau yang lain. Anda mampu menentukan produk ini jikalau ingin mengonsumsi suplemen glukosamina secara rutin tanpa mesti menguras isi dompet. Di dalamnya juga sudah terdapat kandungan chondroitin sulfate yang akan menolong meredakan nyeri sendi dengan lebih singkat.

Bentuk	Kaplet
Isi	6 kaplet per strip
Konsumsi harian	3 kaplet
Kandungan glukosamina	510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per kaplet
Bahan yang lain	Chondroitin sulfate
Bahan glukosamina	Kulit udang
BPOM	✓

6

blackmores.com.au

BlackmoresJoint Formula Advanced

Mulai dari Rp 398.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Tidak ada lagi kegiatan yang terhambat alasannya adalah sakit sendi!

Bila Anda merasa mulai mengalami tanda-tanda osteoarthritis ringan, konsumsilah suplemen glukosamina dari Blackmores ini. Perpaduan chondroitin sulfate, mangan, dan boronnya akan membantu menghemat tanda-tanda osteoarthritis ringan. Tentu Anda dapat beraktivitas kembali tanpa sakit sendi. Namun, pastikan Anda juga memulai gaya hidup sehat dengan berolahraga secara terstruktur, ya.

Bentuk	Tablet
Isi	1210 Rekomendasi tablet
Konsumsi harian	2 tablet
Kandungan glukosamina	1510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per 2 tablet
Bahan yang lain	Chondroitin sulfate, mangan, boron
Bahan glukosamina	Tumbuhan
BPOM	✓

5

gnc.com

GNC TRIFLEX

Mulai dari Rp 1.110 Rekomendasi10 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Bebas alergen, penyerapannya juga lebih singkat!

Anda mampu memperhitungkan untuk membeli suplemen ini jika sedang mencari pemanis yang bebas alergen. Jagung, kacang kedelai, gandum, gluten, pati, ragi, serta produk olahan susu yakni beberapa contoh alergen. Di samping itu, produk ini juga mengandung crospovidone untuk membantu peresapan zat aktifnya. Aman dan cepat diserap untuk badan Anda, bukan?

Bentuk	Tablet mini
Isi	2410 Rekomendasi tablet
Konsumsi harian	3 tablet
Kandungan glukosamina	1510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per 3 tablet
Bahan yang lain	Chondroitin sulfate, MSM, hyaluronic acid
Bahan glukosamina	Udang
BPOM	✓

4

shopee.co.id

TreelainsGlucosamine Chondroitin + MSM

Mulai dari Rp 399.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Redakan nyeri dan peradangan di sendi dengan tunjangan kandungan MSM

Saat nyeri lutut sedang sungguh terasa, pasti Anda membutuhkan perhiasan yang bisa melakukan pekerjaan efektif menangani peradangan pada sendi tersebut. Anda mampu menimbang-nimbang produk ini untuk dimakan alasannya adalah ada suplemen kandungan MSM di dalamnya. MSM akan bekerja menghemat rasa nyeri dan peradangan sekaligus membantu pemulihan lebih cepat.

Bentuk	Tablet
Isi	310 Rekomendasi tablet
Konsumsi harian	3 tablet
Kandungan glukosamina	510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per tablet
Bahan lainnya	Chondroitin sulfate, MSM
Bahan glukosamina	Kulit udang dan kepiting
BPOM	✓

3

shopee.co.id

WelmoveUltra Glucosamine 1510 Rekomendasi10 Rekomendasi

Mulai dari Rp 15.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Berisi lima kaplet, mudah dan mudah dibawa ketika bepergian

Suplemen sendi lutut ini mampu Anda fikirkan untuk distok di rumah. Pasalnya, dalam satu strip berisi lima kaplet salut selaput. Karena isinya sedikit, Anda juga jadi mudah membawanya saat hendak bepergian. Pastikan Anda membawanya dalam kotak P3K milik Anda untuk menghalangi nyeri lutut dan persendian yang mengganggu perjalanan.

Bentuk	Kaplet salut selaput
Isi	5 kaplet per strip
Konsumsi harian	1 kaplet
Kandungan glukosamina	1510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per kaplet
Bahan lainnya	Vitamin C, mangan, magnesium, seng
Bahan glukosamina	Kulit udang/kepiting
BPOM	✓

2

BlackmoresGlucosamine Sulfate 1510 Rekomendasi10 Rekomendasi

Mulai dari Rp 174.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Lebih cepat bekerja dan memberi imbas dengan penggunaan glukosamin sulfat

Blackmores juga memproduksi perhiasan sendi yang menggunakan glukosamina sulfat alih-alih glukosamina biasa. Dengan begitu, suplemen ini diperlukan dapat melakukan pekerjaan lebih singkat dalam meringankan rasa nyeri di lutut dan persendian Anda.

Dalam penggunaan jangka panjang, kondisi osteoarthritis yang dialami juga akan membaik. Jadikan embel-embel ini selaku pilihan kalau Anda membutuhkan komplemen glukosamina yang efeknya bisa terasa lebih cepat, ya!

Bentuk	Tablet
Isi	310 Rekomendasi tablet, 910 Rekomendasi tablet
Konsumsi harian	1 tablet
Kandungan glukosamina	1510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per 1 tablet
Bahan yang lain	Tidak ada
Bahan glukosamina	Kulit udang/kepiting
BPOM	✓

1

PharosViostin Halal

Mulai dari Rp 28.410 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Dijamin halal! Makin tenang dan tenteram mengonsumsi pelengkap ini

Anda mungkin acap kali merasa ragu saat hendak mengonsumsi komplemen sebab problem kehalalannya. Namun, Anda tidak perlu khawatir kepada produk satu ini. Viostin dijamin halal sehingga mampu dikonsumsi oleh siapa pun, tak terkecuali muslim. Kandungannya juga cukup lengkap dan akan menolong meredakan rasa sakit di persendian Anda.

Bentuk	Kaplet
Isi	5 kaplet
Konsumsi harian	2–3 kaplet
Kandungan glukosamina	510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per kaplet
Bahan lainnya	Chondroitin sulfate, vitamin C, mangan, magnesium, zinc
Bahan glukosamina	Kulit udang
BPOM	✓

Tabel perbandingan produk embel-embel glukosamin terbaik

Gambar produk	1 Pharos	2 Blackmores	3 Welmove	4 Treelains	5 GNC	6 Blackmores	7 Medikon Prima	8 Natrol	9 Pyridam Farma	110 Rekomendasi NUTRILITE
Nama produk	Viostin Halal	Glucosamine Sulfate 1510 Rekomendasi10 Rekomendasi	Ultra Glucosamine 1510 Rekomendasi10 Rekomendasi	Glucosamine Chondroitin + MSM	TRIFLEX	Joint Formula Advanced	Glucosamine MPL Plus	Glucosamine, Chondroitin & MSM	CARTOS Tablet Effervescent	Nutrilite Glucosamine with Boswellia
Keunggulan	Dijamin halal! Makin damai dan tenteram mengonsumsi suplemen ini	Lebih cepat melakukan pekerjaan dan memberi imbas dengan penggunaan glukosamin sulfat	Berisi lima kaplet, mudah dan mudah dibawa dikala bepergian	Redakan nyeri dan peradangan di sendi dengan pinjaman kandungan MSM	Bebas alergen, penyerapannya juga lebih singkat!	Tidak ada lagi kegiatan yang terhambat alasannya sakit sendi!	Cepat redakan nyeri lutut tanpa menguras isi dompet	Isinya lumayan banyak, tak perlu terlalu sering berbelanja berkali-kali	Tidak ada duduk perkara sukar meminum tablet atau kapsul lagi	Kandungan ekstrak boswellia bantu redakan nyeri akhir artritis
Harga mulai dari	Rp 28.410 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 174.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 15.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 399.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 1.110 Rekomendasi10 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 398.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 36.310 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 435.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 121.210 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 573.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Bentuk	Kaplet	Tablet	Kaplet salut selaput	Tablet	Tablet mini	Tablet	Kaplet	Tablet	Tablet effervescent	Kapsul
Isi	5 kaplet	310 Rekomendasi tablet, 910 Rekomendasi tablet	5 kaplet per strip	310 Rekomendasi tablet	2410 Rekomendasi tablet	1210 Rekomendasi tablet	6 kaplet per strip	610 Rekomendasi tablet, 910 Rekomendasi tablet, 1510 Rekomendasi tablet	110 Rekomendasi tablet	1510 Rekomendasi kapsul
Konsumsi harian	2–3 kaplet	1 tablet	1 kaplet	3 tablet	3 tablet	2 tablet	3 kaplet	3 tablet	1 tablet	3 kapsul
Kandungan glukosamina	510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per kaplet	1510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per 1 tablet	1510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per kaplet	510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per tablet	1510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per 3 tablet	1510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per 2 tablet	510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per kaplet	510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per tablet	1510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per tablet	Tidak disebutkan
Bahan yang lain	Chondroitin sulfate, vitamin C, mangan, magnesium, zinc	Tidak ada	Vitamin C, mangan, magnesium, seng	Chondroitin sulfate, MSM	Chondroitin sulfate, MSM, hyaluronic acid	Chondroitin sulfate, mangan, boron	Chondroitin sulfate	Chondroitin sulfate, MSM	Tidak ada	Boswellia extract, citrus bioflavonoids dehydrate, acerola concentrate
Bahan glukosamina	Kulit udang	Kulit udang/kepiting	Kulit udang/kepiting	Kulit udang dan kepiting	Udang	Tumbuhan	Kulit udang	Kulit udang dan kepiting	Kulit udang dan kepiting	Kulit udang
BPOM	✓	✓	✓	✓	✓	✓	✓	✓	✓	✓
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia

Konsumsi harian dan hal-hal yang harus diamati

Sekarang, kami akan menerangkan hal-hal yang mesti Anda amati saat mengonsumsi pelengkap glukosamina. Perhatikanlah agar khasiat aksesori tersebut dapat Anda rasakan secara optimal.

Perhatikan jumlah konsumsi harian

Para jago menyarankan konsumsi glukosamina harian sebanyak 1510 Rekomendasi10 Rekomendasi mg per hari. Namun, jumlah konsumsi harian tersebut berlaku untuk glukosamina biasa.

Jika pada botol embel-embel ditulis N acetyl glucosamine, mempunyai arti glukosamina tersebut ialah glukosamina yang lebih gampang diserap oleh tubuh. Karena tubuh mampu menyerapnya tiga kali lebih cepat dibandingkan dengan glukosamina biasa, Anda mampu memilih kandungan glukosamina di atas 810 Rekomendasi10 Rekomendasi mg.

Efek samping tambahan glukosamin

Secara biasa , glukosamina sangat kondusif dikonsumsi setiap hari. Namun, untuk beberapa orang efeknya bisa mengakibatkan gangguan pencernaan mirip sakit perut, heartburn, konstipasi, atau diare. Untuk Anda yang memiliki kondisi pencernaan yang sedikit lemah, seharusnya berkonsultasi dengan dokter apalagi dulu.

Kabar baiknya, glukosamina jarang menyebabkan alergi karena terbuat dari cangkang lobster, kepiting, atau udang. Cangkang tidak mempunyai antigen protein yang menimbulkan alergi. Namun, glukosamina kuat terhadap kerja obat antikoagulan, mirip warfarin, sehingga sebaiknya tidak dikonsumsi secara bersamaan.

Selain itu, konsultasikan ke dokter terlebih dulu sebelum mengonsumsi glukosamina bila sedang menjalani terapi dengan banyak obat. Misalnya saja, jikalau Anda mempunyai kondisi diabetes, hiperlipidemia, atau hipertensi, seharusnya konsultasikan terhadap dokter sebelum mengonsumsi glukosamina. Ibu hamil dan menyusui pun perlu berdiskusi dulu dengan dokter sebelum memutuskan mengonsumsinya.

Baca juga anjuran embel-embel yang lain di sini

Selain pemanis glucosamine, kami juga telah merencanakan beberapa artikel tambahan yang lain yang mungkin Anda butuhkan. Anda mampu memilihnya berdasarkan keperluan atau kondisi medis yang mendasari. Silakan klik tautan berikut ini untuk gosip lebih jauh.

[10 Rekomendasi] Suplemen Chlorella Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Suplemen Omega-3 Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Tidak sukar bukan memilih pelengkap glukosamina? Anda cuma perlu mengamati kandungan lain, seperti chondroitin, MSM, kolagen tipe II, hyaluronic acid, dan kandungan yang lain. Jumlah konsumsi harian serta bentuk tabletnya juga penting untuk diperhitungkan.

Selain itu, amati juga imbas samping yang mungkin terjadi dan peringatan sebelum mengonsumsi glukosamina. Tetaplah sehat dan aktif bergerak!

Berbagi :