10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun Ini)
Profil pakar: Nutritionist, Mochammad Rizal
Berkolaborasi dengan pakar: Cara menentukan pelengkap kolagen
Nah, dalam memilih pemanis kolagen, Anda pasti mesti cermat. Jangan sampai komplemen kolagen yang dikonsumsi ternyata tidak memberi faedah apapun pada tubuh Anda. Agar tidak salah pilih, simaklah cara memilih tambahan kolagen berikut ini!
Sesuaikan jenis kolagen dengan fungsi yang Anda perlukan
Pada dasarnya, terdapat 16 tipe kolagen. Namun, dalam postingan ini kami akan secara khusus membicarakan kolagen tipe I dan II. Mari ketahui kelebihan kolagen tipe I dan II lewat paparan berikut ini!
Kolagen tipe I untuk mempertahankan kecantikan kulit
Kolagen tipe ini tergolong dalam kolagen yang berperan dalam pembentukan struktur pada kulit, tulang tendon, tulang riskan, dan gigi. Kolagen ini juga membantu proses penyembuhan luka dan meningkatkan elastisitas kulit
Namun, keterangan perihal kandungan kolagen tipe I jarang dicantumkan pada bungkus aksesori kolagen. Solusinya, lihatlah faedah yang disediakan suatu produk tambahan kolagen. Pilihlah tambahan kolagen yang diklaim berfaedah untuk keayuan kulit, mirip menciptakan kulit lebih lembap, lentur, bercahaya, cantik, dan sebagainya.
Kolagen tipe II untuk mempertahankan kesehatan sendi
Berbeda dengan kolagen tipe I yang terbuat dari serat padat, kolagen tipe II terbuat dari serat yang lebih longgar. Kolagen ini lebih banyak ditemukan di tulang riskan yang berfungsi sebagai bantalan sendi.
Kolagen tipe II berperan dalam pembentukan tulang rawan dan kesehatan sendi. Jadi, jika Anda ingin menjaga kesehatan sendi, kolagen tipe II tepat menjadi pilihan. Tidak sukar menemukan kolagen tipe II karena biasanya tertulis terperinci di bungkus sehingga Anda cuma perlu mengeceknya.
Cara lainnya, Anda bisa memperhatikan komposisinya. Biasanya, kolagen tipe II yang dibuat dari ekstrak tulang ikan salmon. Tipe ini ideal untuk meminimalkan nyeri sendi alasannya adalah aspek usia dan peradangan sendi akibat acara olahraga berlebihan.
Pilih berdasarkan ukuran molekul pada kolagen
Ukuran molekul kolagen biasanya tidak dicantumkan dalam bungkus perhiasan. Karena itu, Anda dapat memilih produk yang mencantumkan keterangan perihal wujud kolagen yang dipakai. Suplemen dengan kandungan collagen peptide atau low molecular weight collagen ialah jenis yang daya serapnya tinggi.
Untuk hasil lebih optimal, wujud tripeptide dapat menjadi pilihan karena mempunyai susunan molekul yang lebih sederhana. Namun, kolagen dengan wujud molekul sederhana harganya relatif lebih tinggi dibandingkan molekul kolagen lainnya.
Ketahui materi baku yang dipakai
Berdasarkan bahan bakunya, kolagen dibedakan menjadi kolagen dari hewan darat dan kolagen dari binatang air. Bahan baku juga turut memilih kesanggupan kolagen meresap ke dalam jaringan. Maka dari itu, mari kenali karakteristik kolagen menurut bahan bakunya!
Bahan binatang darat, relatif lebih irit
Hewan darat yang umumnya dijadikan bahan baku embel-embel kolagen antara lain sapi, babi, domba, dan unggas. Produk berbahan baku binatang darat lazimnya dijual dengan harga lebih terjangkau. Maka dari itu, bagi Anda yang ingin berhemat, tidak ada salahnya untuk menjajal produk ini. Namun, kolagen yang bersumber dari binatang darat memerlukan waktu relatif lama untuk diserap oleh jaringan badan.
Untuk menyiasati hal tersebut, sekarang banyak produsen perhiasan kolagen yang menciptakan produk dengan molekul halus. Tujuannya agar pemanis tetap mampu diserap cepat oleh jaringan badan meskipun bahan bakunya dari binatang darat. Makara, Anda mampu menemukan komplemen kolagen dengan harga lebih irit dan kecepatan peresapan yang berkompetisi.
Bahan binatang maritim, penyerapannya lebih singkat
Secara umum, kolagen yang berbahan dasar binatang air berfaedah untuk membentuk tulang, mencegah terjadinya bengkak, serta memadai keperluan protein. Produk berbahan dasar hewan air mempunyai daya serap lebih tinggi alasannya adalah ukuran molekulnya lebih kecil. Produk ini sesuai untuk Anda yang ingin secepatnya mencicipi faedah aksesori kolagen yang dikonsumsi.
Kebanyakan perhiasan kolagen yang berbahan dasar binatang air, umumnya ikan tuna, umumnya berasal dari bagian kulit atau sisik ikan. Sebaiknya Anda menentukan kolagen yang yang dibuat dari kulit ikan. Alasannya, pengolahan sisik ikan umumnya melibatkan bahan asam klorida untuk melunakkan tekstur sisik yang keras.
Proses tersebut berisiko merusak ikatan peptida kolagennya. Hal yang dikhawatirkan adalah Anda tidak mendapatkan faedah optimal dari kolagen akibat pergeseran struktur collagen peptide tersebut.
Periksa bahan pendukung di dalamnya
Saat memilih perhiasan kolagen, tidak cuma materi bakunya saja yang perlu Anda amati. Bahan penunjang di dalamnya ialah poin yang perlu Anda amati alasannya adalah mampu memajukan kinerja kolagen.
Vitamin C dan zat besi, untuk pembentukan ulang kolagen
Layaknya jenis protein lain, kolagen juga disusun dari banyak sekali asam-amino. Seperti yang telah disebutkan, secara alami badan dapat memproduksi kolagen. Sayangnya, asupan bahan pembentuk kolagen yang terbatas dalam kuliner menciptakan tubuh kita tidak bisa membentuk cukup kolagen.
Agar kolagen pada badan dibentuk maksimal, Anda memerlukan vitamin C dan zat besi. Kedua materi ini akan mendorong pembentukan asam-asam amino menjadi kolagen yang Anda butuhkan. Karena itu, aksesori kolagen dengan kandungan vitamin C dan zat besi dianggap lebih baik.
Vitamin B serta C, mendukung kecantikan kulit
Sudah bukan diam-diam lagi, kolagen merupakan jenis protein yang mampu menjaga elastisitas serta keleluasaan kulit. Namun, tahukah Anda, kulit mampu lebih sehat bila embel-embel yang Anda konsumsi mengandung vitamin B dan C?
Selain mendukung pembentukan kembali kolagen, vitamin C berperan selaku antioksidan. Antioksidan dibutuhkan untuk membantu melindungi kulit dari radikal bebas serta menangkal kerusakan sel dan jaringan kulit. Tak cuma itu, vitamin C juga mampu menekan bikinan melanin supaya flek hitam menyusut.
Sementara itu, vitamin B berperan dalam memperbaiki lapisan kulit yang rusak. Dengan begitu, vitamin ini akan menolong menetralisir bekas abses atau luka, serta meratakan warna kulit. Di samping itu, vitamin B adalah salah satu vitamin penting yang dibutuhkan oleh kulit dan rambut. Mengonsumsi tambahan kolagen dengan tambahan vitamin B serta C mampu mempercantik kulit sekaligus rambut Anda.
Ceramide dan royal jelly, mengakibatkan kulit lebih lembap
Berikutnya, Anda mampu mempertimbangkan aksesori kolagen yang dilengkapi dengan ceramide dan royal jelly. Kedua materi pelengkap ini bekerja sungguh optimal untuk melembapkan kulit. Kaprikornus, kulit Anda diharapkan menjadi lebih lembap serta plump.
Ceramide ialah lapisan lemak dalam kulit. Fungsinya adalah untuk mempertahankan kelembaban kulit, menangkal timbulnya abses, dan menghalangi masuknya kuman ke dalam badan. Sementara itu, royal jelly memiliki kandungan vitamin A, C, B, zinc, dan acetylcholine. Kandungan tersebut berguna untuk melembabkan kulit dan mempertahankan kulit dari kuman serta jamur.
Untuk tujuan memperlihatkan kelembapan optimal, kandungan hyaluronic acid juga dapat menjadi andalan. Bahan yang satu ini juga memperhalus gerakan sendi. Dengan begitu, kulit yang kenyal serta sendi yang sehat pun bukan lagi sekadar impian.
Cari bentuk yang mudah disantap
Terdapat banyak sekali bentuk tambahan kolagen yang beredar di pasaran, mulai dari tablet sampai debu. Dari aneka bentuk tersebut, Anda bisa menentukan yang paling tenteram untuk Anda konsumsi.
Bentuk tablet, kaplet, atau kapsul, simpel diminum ketika bepergian
Kelebihan dari embel-embel kolagen berbentuk tablet, kaplet, dan kapsul yaitu praktis untuk dibawa-bawa. Anda bisa mengonsumsinya dengan gampang dikala bepergian. Di samping itu, kadar kolagen yang Anda konsumsi pun lebih stabil karena Anda tidak perlu menakar sendiri.
Sayangnya, jumlah kolagen yang terkandung menjadi terbatas alasannya adalah tablet atau kapsul pasti ukurannya tidak bisa terlalu besar. Suplemen kolagen dalam bentuk ini juga lazimnya mempunyai tidak gampang diserap tubuh.
Bentuk cair, sesuai untuk Anda yang sulit menelan tablet atau kapsul
Terlepas dari kepraktisannya, tidak siapa saja mampu meminum embel-embel dalam bentuk tablet atau kapsul. Sebagian di antara Anda mungkin kesulitan menelan tablet. Bila Anda termasuk salah satunya, suplemen kolagen berupa cair bisa menjadi pilihan.
Karena bentuknya yang cair, tentu Anda lebih mudah menelan pemanis yang satu ini. Selain itu, embel-embel ini lebih mudah diserap tubuh.
Akan namun, Anda yang peduli lingkungan mungkin akan kurang nyaman alasannya produknya banyak dibungkus dalam botol plastik. Tak cuma itu, botolnya juga membutuhkan ruang penyimpanan yang lebih besar dibandingkan supleme kolagen berbentuk tablet atau kapsul.
Bentuk bubuk, mampu dicampur dengan aneka kuliner atau minuman
Jika Anda merasa kurang cocok dengan kedua bentuk pemanis di atas, masih tersedia bentuk abu. Kelebihannya adalah dapat dicampur dengan aneka macam masakan atau minuman. Karena mampu dimakan dengan berbagai cara, Anda pun tidak akan cepat bosan.
Daya serap pemanis debu tergantung dari pelarutnya. Jika Anda mencampurkannya pada minuman, daya serapnya tidak jauh berlainan dengan suplemen cair. Namun, jikalau Anda mencampurkannya dengan masakan, perlu beberapa ketika untuk mencernanya
Kekurangan embel-embel bentuk bubuk yaitu cenderung menyibukkan untuk dibawa bepergian, utamanya kalau Anda tergolong orang dengan mobilitas yang tinggi. Makara, pastikan Anda memilih bentuk suplemen kolagen yang tepat dengan kebutuhan Anda.
California Gold NutritionPeptida Kolagen Terhidrolisis + Vitamin C
Mulai dari Rp 211.3410 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis Molekul | Collagen peptide |
|---|---|
| Bahan pendukung | Peptida Kolagen Sapi yang Dihidrolisis, Vitamin C |
| Bahan baku | Asam stearat, magnesium stearat, silikon dioksida (silika) |
| Bentuk | Tablet (2510 Rekomendasi tablet) |
iHerb, e-commerce kesehatan dengan lebih dari 310 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi produk alami terbaik dari seluruh dunia
Selain banyak sekali kombinasi kolagen, Anda pun mampu mendapatkan produk kesehatan yang lain di iHerb. Tak cuma menyediakan lebih dari 310 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi produk alami yang tepercaya, iHerb juga menyediakan jasa pengantaran ke seluruh wilayah Indonesia. Hanya dengan beberapa klik, Anda bisa pribadi mendapatkan barang belanjaan di rumah!
iHerb berkomitmen untuk menyediakan produk kesehatan dengan mutu dan harga terbaik. Melalui situs iHerb, Anda mampu membandingkan berbagai produk kesehatan mulai dari aksesori badan sampai nutrisi untuk olahraga. Yuk, cek produk terlaris dari berbagai negara! Gunakan kode promo "22NEW" untuk menerima serpihan potongan harga 22% di pembelian pertama Anda.
[10 Rekomendasi] suplemen kolagen terbaik
Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Mochammad Rizal.
Hemaviton Collagen Asta Advanced
Mulai dari Rp 110 Rekomendasi8.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis molekul | Tidak disebutkan |
|---|---|
| Bahan pendukung | Astaxanthin, natural vitamin E, beta carotene, vitamin C |
| Bahan baku | Fish collagen |
| Bentuk | Kaplet |
Kinohimitsu Collagen Diamond
Mulai dari Rp 575.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis molekul | Collagen peptide |
|---|---|
| Bahan penunjang | Perilla seed extract, silk protein, soy isoflavone, apple, lemon, lychee condensed juice |
| Bahan baku | Ikan |
| Bentuk | Cair |
Vit-Best NutritionNature's Health Collagen Complex
Mulai dari Rp 4410 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis molekul | Hydrolyzed collagen |
|---|---|
| Bahan pendukung | Vitamin C, grape seed extract, wheat grass, billbery |
| Bahan baku | Tulang riskan ayam, ikan tuna |
| Bentuk | Kapsul |
Nature's WayBeauty Collagen Gummies
Mulai dari Rp 275.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis molekul | Type 1 & 3 hydrolyzed collagen |
|---|---|
| Bahan penunjang | Coconut oil, wheat, dan lainnya |
| Bahan baku | Tidak disebutkan |
| Bentuk | Tablet hisap (gummy) |
Kalbe Diva Beauty Drink
Mulai dari Rp 12.210 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis molekul | Elastin peptide |
|---|---|
| Bahan pendukung | Vitamin A & E, selenium, pomegranate, acai, acerola, grape seed |
| Bahan baku | Kolagen dari elastin ikan |
| Bentuk | Cair |
Vitabiotics Jointace Collagen
Mulai dari Rp 249.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis molekul | Hydrolyzed type II collagen |
|---|---|
| Bahan penunjang | Vitamin C, vitamin B12, vitamin D, vitamin E, ginger extract, glucosamine |
| Bahan baku | Tidak disebutkan |
| Bentuk | Tablet |
YOU Indonesia YOUVIT x ERHA Collagen Pouch
Mulai dari Rp 59.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis molekul | Tidak disebutkan |
|---|---|
| Bahan penunjang | Vitamin C |
| Bahan baku | Tidak disebutkan |
| Bentuk | Tablet hisap (gummy) |
Realfood Winta Asia Realfood Up Peach & Collagen
Mulai dari Rp 1110 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis molekul | Tidak disebutkan |
|---|---|
| Bahan penunjang | Peach |
| Bahan baku | Sarang burung walet |
| Bentuk | Cair |
GRA Herbalindo Utama Joju Collagen Drink by Aimi
Mulai dari Rp 99.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis molekul | Tidak disebutkan |
|---|---|
| Bahan pendukung | Blueberry extract, vitamin C, glutathione |
| Bahan baku | Ikan bahari dalam |
| Bentuk | Bubuk |
Anugerah Ori Bionatura Indonesia Byoote Collagen
Mulai dari Rp 3510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis molekul | Tripeptide collagen |
|---|---|
| Bahan pendukung | Glutathione, vitamin C, hyaluronic acid, vitamin B complex, dan yang lain |
| Bahan baku | Tumbuhan bahari |
| Bentuk | Bubuk |
Tabel perbandingan produk embel-embel kolagen terbaik
| Gambar produk | 1  Anugerah Ori Bionatura Indonesia | 2  GRA Herbalindo Utama | 3  Realfood Winta Asia | 4  YOU Indonesia | 5  Vitabiotics | 6  Kalbe | 7  Nature's Way | 8  Vit-Best Nutrition | 9  Kinohimitsu | 110 Rekomendasi  Hemaviton |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nama produk | Byoote Collagen | Joju Collagen Drink by Aimi | Realfood Up Peach & Collagen | YOUVIT x ERHA Collagen Pouch | Jointace Collagen | Diva Beauty Drink | Beauty Collagen Gummies | Nature's Health Collagen Complex | Collagen Diamond | Collagen Asta Advanced |
| Keunggulan | Cegah tanda-tanda penuaan dengan bahan dasar murni dari maritim | Formula lengkap untuk mempertahankan keelokan kulit sampai kesehatan badan | Sensasi minum buah menyegarkan sambil menghalangi timbulnya tanda penuaan | Nutrisi kulit dari dalam untuk Anda, para generasi milenial! | Dukung aktivitas olahraga dengan menjaga kesehatan tulang dan sendi Anda | Bantu minimalkan kerusakan dan tingkatkan jumlah kolagen dalam tubuh | Cara yummy meningkatkan asupan kolagen dan menyehatkan kulit | Hindari keriput dengan menjaga keseimbangan jaringan kulit | Kembalikan lagi kesegaran kulit, terutama bagi Anda yang sering bergadang | Jaga penurunan keadaan kulit dari aspek internal ataupun eksternal |
| Harga mulai dari | Rp 3510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 99.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 1110 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 59.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 249.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 12.210 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 275.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 4410 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 575.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 110 Rekomendasi8.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi |
| Jenis molekul | Tripeptide collagen | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan | Hydrolyzed type II collagen | Elastin peptide | Type 1 & 3 hydrolyzed collagen | Hydrolyzed collagen | Collagen peptide | Tidak disebutkan |
| Bahan pendukung | Glutathione, vitamin C, hyaluronic acid, vitamin B complex, dan lainnya | Blueberry extract, vitamin C, glutathione | Peach | Vitamin C | Vitamin C, vitamin B12, vitamin D, vitamin E, ginger extract, glucosamine | Vitamin A & E, selenium, pomegranate, acai, acerola, grape seed | Coconut oil, wheat, dan yang lain | Vitamin C, grape seed extract, wheat grass, billbery | Perilla seed extract, silk protein, soy isoflavone, apple, lemon, lychee condensed juice | Astaxanthin, natural vitamin E, beta carotene, vitamin C |
| Bahan baku | Tumbuhan bahari | Ikan maritim dalam | Sarang burung walet | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan | Kolagen dari elastin ikan | Tidak disebutkan | Tulang rawan ayam, ikan tuna | Ikan | Fish collagen |
| Bentuk | Bubuk | Bubuk | Cair | Tablet hisap (gummy) | Tablet | Cair | Tablet hisap (gummy) | Kapsul | Cair | Kaplet |
| Tautan produk |
Pertanyaan umum seputar pemanis kolagen
Setelah menerangkan cara menentukan dan membagikan nasehat produk terbaiknya, kami juga akan menjawab pertanyaan terkenal seputar tambahan kolagen. Silakan dibaca supaya Anda bisa mengonsumsi pelengkap kolagen dengan lebih hening.
Apa efek samping dari meminum kolagen?
Secara biasa , kolagen aman untuk dikonsumsi dan memiliki minim imbas samping. Namun, efek samping berbentukalergi, gatal-gatal, sakit perut, sakit kepala ringan juga bisa terjadi. Jika Anda mengalami tanda-tanda imbas samping yang tidak diharapkan, segeralah berhenti menyantap pemanis kolagen. Setelah itu, berkonsultasilah dengan tenaga kesehatan profesional.
Apakah ibu hamil boleh meminum pemanis kolagen?
Peran kolagen dalam tubuh manusia yaitu membantu pembentukan jaringan kulit, tulang, otot, persendian, dan organ badan lainnya. Kolagen sendiri mampu dihasilkan oleh badan dan bentuk dasarnya berupa protein. Oleh sebab itu, seharusnya konsumsi kolagen bukan menjadi duduk perkara untuk ibu hamil. Namun, ibu hamil direkomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter dulu sebelum mengonsumsi tambahan ini.
Baca juga saran pelengkap lainnya di sini
Kami sudah memaparkan berbagai hal yang perlu Anda amati ketika akan berbelanja tambahan kolagen. Jika Anda juga memerlukan anjuran embel-embel lain, silakan baca tautan di bawah ini.
110 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)
110 Rekomendasi Suplemen Pembentuk Otot Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru tahun 210 Rekomendasi22)
[10 Rekomendasi] Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)
Kesimpulan
Berbagai macam bentuk dan merek produk embel-embel kolagen telah kami perkenalkan lengkap dengan kiat memilihnya. Harapannya, Anda mampu memperoleh suplemen kolagen yang diperlukan agar tubuh dan kulit Anda lebih sehat.
Bila Anda ingin mencampur embel-embel kolagen dengan resep favorit Anda, seleksilah bentuk abu. Sementara itu, bentuk minuman atau tablet isap yang mudah bisa diseleksi untuk asupan kolagen on the go. Nah, apakah Anda telah menentukan tambahan kolagen andalan?
Posting Komentar untuk "10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun Ini)"