10 Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun Ini)
Profil pakar: Biotechnologist, Marceline Noviani

Marceline merupakan seorang lulusan Bioteknologi yang aktif mengedukasi masyarakat perihal pentingnya gaya hidup sehat. Pemahamannya wacana gizi dan kesehatan memotivasinya untuk mendirikan jasa katering sehat, Brocoonpo Food, pada 210 Rekomendasi18.
Selain itu, perempuan yang akrab disapa Celine ini juga sering membagikan tentang bahayanya pembatasan makanan ekstrem lewat media sosial. Marceline bahkan pernah melakukan observasi di Korea Selatan terkait hubungan antara sel kanker payudara dengan kandungan lemak pada insan.
Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih komplemen untuk kesehatan kulit
Memilih vitamin terbaik untuk kulit harus dilaksanakan dengan bijak. Saat ini, banyak sekali produk pemanis untuk kulit yang beredar. Berikut ini, kami akan menerangkan kandungan yang lazimnya ada pada pelengkap untuk kesehatan kulit.
Pilih kandungan nutrisi yang tepat dengan kebutuhan kulit
Pertama, mari kenali jenis-jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit. Beberapa masalah kulit memerlukan tambahan tertentu. Simak satu per satu, yuk!
Multivitamin, melengkapi keperluan asupan kulit Anda

Kurangnya konsumsi sayur atau pola pembatasan makanan yang kurang sempurna berakibat pada menurunnya kesehatan kulit. Mengonsumsi multivitamin mampu memasok nutrisi yang kurang. Beberapa vitamin yang diperlukan kulit, di antaranya:
- Vitamin A
Berfungsi menjaga selaput lendir pada lapisan kulit terdalam. Kekurangan vitamin A mampu menimbulkan berkurangnya cadangan air yang tersimpan di dalam lapisan terluar kulit (stratum corneum). Hal ini menimbulkan kulit Anda menjadi kering.
- Vitamin B
Vitamin dengan banyak jenis ini berguna sebagai antioksidan, melembapkan, dan mencegah pembentukan infeksi. Vitamin B juga berfungsi mendukung regenerasi kulit. Kekurangan vitamin B akan menghambat regenerasi sehingga menimbulkan berbagai duduk perkara, seperti kulit kering sampai berjerawat.
- Vitamin C
Untuk menyanggupi kebutuhan nutrisi kulit, Anda mampu saja memilih perhiasan kulit yang hanya mengandung satu jenis vitamin. Namun, menentukan keperluan vitamin secara pasti tentu tidak mudah. Maka dari itu, pilihlah tambahan multivitamin untuk memenuhi keperluan vitamin harian Anda.

Zinc, menolong menanggulangi bengkak

Mineral yang satu ini diharapkan untuk membantu mempertahankan kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Kekurangan zinc kerap terjadi pada orang yang salah pembatasan makanan , peminum, atau orang yang suka mengonsumsi kuliner berpengawet. Alkohol dan bahan pengawet (sodium polyphosphate) berisiko menghalangi perembesan zinc.
Untuk memenuhi keperluan dalam badan, Anda mampu mengonsumsi tablet zinc. Manfaat zinc bagi kulit yaitu:
- Mengontrol produksi minyak
- Menyembuhkan nanah lebih cepat
- Mengatasi luka balasan bisul
Bagi tubuh, zinc juga diharapkan dalam pembentukan membran sel dan protein, selaku anti-inflamasi serta melindungi sinar UV. Selain itu, zinc juga berperan penting untuk mengalirkan vitamin A dalam darah.

Asam lemak esensial, membantu proses regenerasi kulit

Asam lemak esensial merupakan komponen utama penyusun lemak. Asam lemak ini sungguh diharapkan, namun tidak dapat dibuat sendiri oleh badan. Oleh alasannya itu, Anda perlu embel-embel asupan asam lemak secara berkala . Kandungan ini umumdidapat dari makanan, mirip ikan dan minyak sayur.
Ada dua macam asam lemak esensial, yakni omega-3 dan omega-6. Kekurangan lemak esensial dapat mengusik regenerasi sehingga kulit menjadi bergairah dan kusam. Asam lemak esensial juga bersifat antiradang yang diperlukan dalam proses penyembuhan bisul.

Equol atau isoflavon kacang kedelai, kandungan untuk antiaging

Mengonsumsi kacang kedelai sendiri mempunyai banyak faedah untuk kulit, di antaranya:
- Mengencangkan kulit
- Menjaga kelembapan kulit
- Mencegah hiperpigmentasi kulit
- Menjaga kesehatan rambut
Isoflavon melakukan pekerjaan sepatutnya hormon estrogen atau hormon perempuan. Mengonsumsi suplemen isoflavon memberi imbas keelokan, seperti memajukan kekenyalan kulit dan menghemat kerutan.
Selain itu, isoflavon rupanya juga menolong buatan equol dalam tubuh. Equol merupakan zat yang memiliki efek seperti dengan hormon estrogen, namun jauh lebih berpengaruh daripada estrogen. Equol juga diyakini mampu meminimalkan imbas aging pada kulit.
Sayangnya, tidak siapa pun tubuhnya mampu memproduksi equol. Beberapa orang kemungkinan tidak menerima hasil yang optimal sesudah mengonsumsi isoflavon. Bila seperti ini, Anda mampu mencoba aksesori dengan kandungan isoflavon yang sudah dikonversi menjadi equol.

Bakteri asam laktat, melancarkan pencernaan dan menyehatkan kulit

Tahukah Anda, bahwa pencernaan yang tidak tanpa kendala dapat memengaruhi kesehatan kulit? Pencernaan yang tanpa kendala penting untuk menjaga kesehatan kulit alasannya BAB yang lancar menolong badan membuang toksin.
Maka, BAB yang tidak lancar (konstipasi) menjadikan toksin menumpuk dalam badan dan memperlihatkan imbas jelek kepada kulit. Masalah paling umum balasan toksin yang menumpuk ini ialah abses. Oleh karena itu, jagalah kesehatan pencernaan Anda dengan mengonsumsi pemanis asam laktat.

Cek kandungan nutrisi di dalamnya

Saat memilih perhiasan kulit, cermatilah label “Dietary Supplement” atau “Suplemen Makanan” pada kemasannya. Produk dengan label ini dinilai lebih kondusif dan tepercaya.
Biasanya, produk vitamin untuk kulit juga mencantumkan kelebihan produk mereka pada kemasan atau iklannya. Contohnya, YOUVIT yang mencantumkan tagline, "Sehatkan kulit, kuku, dan rambut cantikmu".
Selain itu, pastikan tambahan pilihan Anda mencantumkan tabel gosip nilai gizi. Tabel ini akan menawarkan berita asupan per menu di tabel nutrisinya. Dengan demikian, Anda jadi lebih gampang menyanggupi kebutuhan nutrisi harian untuk perawatan kulit.

Perhatikan anjuran konsumsinya

Saat membeli komplemen terbaik untuk kulit, bacalah label pada bungkus dengan teliti. Perhatikan takaran yang tertera atau sesuaikan dengan takaran harian Anda. Baca pula takaran konsumsi, imbas samping, dan tanggal kedaluwarsa produk tersebut.
[10 Rekomendasi] embel-embel terbaik untuk kesehatan kulit
Selanjutnya, kami akan menganjurkan sepuluh produk perhiasan terbaik untuk kesehatan kulit yang kami tentukan menurut cara menentukan di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan menimbang-nimbang kualitas produk, review pembeli, dan tingkat dogma terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.
Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni usulan mybest dan bukan dari Marceline Noviani.
Blackmores Radiance Marine Q110 Rekomendasi™
Mulai dari Rp 475.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Kandungan utama | Kolagen, vitamin E, dan ekstrak teh hijau |
---|---|
Anjuran minum | 1 kali sehari 1 kapsul setelah makan |
Isi | 310 Rekomendasi kapsul |
Manfaat | Mengurangi kerutan halus di tampang |
KalbeH2 Pure Skin
Mulai dari Rp 2410 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Kandungan utama | Astaxanthin, vitamin C, vitamin E, vitamin A, dan zinc |
---|---|
Anjuran minum | 1 kali sehari 1 kaplet |
Isi | 310 Rekomendasi kaplet |
Manfaat | Mengurangi peradangan pada bisul aktif dan penyembuhan luka jerawat. |
YOU IndonesiaYOUVIT Multivitamin Gummy Beauti+
Mulai dari Rp 23.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Kandungan utama | Inositol + kolin, vitamin E, dan zinc |
---|---|
Anjuran minum | 1 kali sehari 1 tablet |
Isi | 1 sachet (7 pcs), 4 sachet (28 pcs), 6 sachet (42 pcs) |
Manfaat | Merawat keayuan kulit, rambut, dan kuku |
NutriSains IndonesiaNourishSkin Skin Nutrition
Mulai dari Rp 142.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Kandungan utama | Natural collagen, marine protein, green tea, betacarotene, vitamin C, dan lain-lain |
---|---|
Anjuran minum | 1–2 kali sehari 1 tablet |
Isi | 15 tablet dan 310 Rekomendasi tablet |
Manfaat | Memelihara kesehatan kulit |
ERHA Nutraceuticals Zincore
Mulai dari Rp 247.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Kandungan utama | Zinc, L-Carnosine, copper, dan niacinamide |
---|---|
Anjuran minum | 1 kali sehari 1-2 kapsul setelah makan |
Isi | 310 Rekomendasi kapsul |
Manfaat | Membantu proses penyembuhan luka, antioksidan, menolong proses pembentukan kolagen pada rambut, dan memperbaiki tekstur kulit |

KonimexEVER E2510 Rekomendasi
Mulai dari Rp 17.610 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Kandungan utama | Vitamin E |
---|---|
Anjuran minum | 1 kali sehari 1 kapsul |
Isi | Kemasan setrip isi 6 dan 12 kapsul, botol isi 310 Rekomendasi kapsul |
Manfaat | Meregenerasi sel kulit |

Herbilogy Pomegranate Peel (Kulit Delima)
Mulai dari Rp 72.610 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Kandungan utama | 110 Rekomendasi10 Rekomendasi% Granati Pericarpium (Peel) |
---|---|
Anjuran minum | 1–3 kali sehari |
Isi | Kemasan pouch 110 Rekomendasi10 Rekomendasi g dan kemasan on the go 1 box isi 210 Rekomendasi sachet @2 g |
Manfaat | Antiaging dan menolong mengatasi timbulnya abses |
Natur-E Advanced Soft Capsule
Mulai dari Rp 48.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Kandungan utama | Astaxanthin dan vitamin E |
---|---|
Anjuran minum | 1 kali sehari 1 kapsul sesudah makan |
Isi | 16 kapsul dan 32 kapsul |
Manfaat | Antiaging |
Everwhite Hi-Collagen Drink
Mulai dari Rp 910 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Kandungan utama | Collagen, glutathione, vitamin C, dan fiber |
---|---|
Anjuran minum | 2 kali sehari 1 sachet pagi dan malam hari |
Isi | 110 Rekomendasi sachet dan 210 Rekomendasi sachet |
Manfaat | Antiaging dan mencerahkan kulit |

Anugrah Sinergi Sejahtera IndonesiaByoote Collagen
Mulai dari Rp 44.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Kandungan utama | Collagen, l-glutathione, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, dan lain-lain |
---|---|
Anjuran minum | 1–2 kali sehari |
Isi | 2 sachet, 4 sachet, 8 sachet, 12 sachet, 1 box (16 sachet), paket 2 box, paket 4 box, paket 8 box, dan paket 110 Rekomendasi box |
Manfaat | Antiaging, mencerahkan, memudarkan bekas luka |
Tabel perbandingan produk suplemen terbaik untuk kesehatan kulit
Gambar produk | 1 ![]() Anugrah Sinergi Sejahtera Indonesia | 2 Everwhite | 3 ![]() Natur-E | 4 ![]() Herbilogy | 5 ![]() Konimex | 6 ![]() ERHA | 7 ![]() NutriSains Indonesia | 8 ![]() YOU Indonesia | 9 Kalbe | 110 Rekomendasi Blackmores |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Nama produk | Byoote Collagen | Hi-Collagen Drink | Advanced Soft Capsule | Pomegranate Peel (Kulit Delima) | EVER E2510 Rekomendasi | Nutraceuticals Zincore | NourishSkin Skin Nutrition | YOUVIT Multivitamin Gummy Beauti+ | H2 Pure Skin | Radiance Marine Q110 Rekomendasi™ |
Keunggulan | Suplemen untuk mencerahkan dan memudarkan bekas luka | Kulit terawat dan pencernaan pun lebih lancar | Mengatasi flek hitam dan kerutan | Minuman herbal serbuk untuk memelihara kecantikan kulit | Memenuhi kebutuhan vitamin E harian Anda | Suplemen untuk menolong penyembuhan luka pada kulit | Memelihara kesehatan kulit dengan nutrisi yang lengkap | Gummy cantik untuk nutrisi kulit, rambut, dan kuku | Mengatasi dan menangkal pertumbuhan jerawat berlebih! | Suplemen antiaging untuk meminimalisir kerutan halus |
Harga mulai dari | Rp 44.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 910 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 48.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 72.610 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 17.610 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 247.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 142.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 23.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 2410 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 475.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi |
Kandungan utama | Collagen, l-glutathione, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, dan lain-lain | Collagen, glutathione, vitamin C, dan fiber | Astaxanthin dan vitamin E | 110 Rekomendasi10 Rekomendasi% Granati Pericarpium (Peel) | Vitamin E | Zinc, L-Carnosine, copper, dan niacinamide | Natural collagen, marine protein, green tea, betacarotene, vitamin C, dan lain-lain | Inositol + kolin, vitamin E, dan zinc | Astaxanthin, vitamin C, vitamin E, vitamin A, dan zinc | Kolagen, vitamin E, dan ekstrak teh hijau |
Anjuran minum | 1–2 kali sehari | 2 kali sehari 1 sachet pagi dan malam hari | 1 kali sehari 1 kapsul setelah makan | 1–3 kali sehari | 1 kali sehari 1 kapsul | 1 kali sehari 1-2 kapsul sehabis makan | 1–2 kali sehari 1 tablet | 1 kali sehari 1 tablet | 1 kali sehari 1 kaplet | 1 kali sehari 1 kapsul setelah makan |
Isi | 2 sachet, 4 sachet, 8 sachet, 12 sachet, 1 box (16 sachet), paket 2 box, paket 4 box, paket 8 box, dan paket 110 Rekomendasi box | 110 Rekomendasi sachet dan 210 Rekomendasi sachet | 16 kapsul dan 32 kapsul | Kemasan pouch 110 Rekomendasi10 Rekomendasi g dan bungkus on the go 1 box isi 210 Rekomendasi sachet @2 g | Kemasan setrip isi 6 dan 12 kapsul, botol isi 310 Rekomendasi kapsul | 310 Rekomendasi kapsul | 15 tablet dan 310 Rekomendasi tablet | 1 sachet (7 pcs), 4 sachet (28 pcs), 6 sachet (42 pcs) | 310 Rekomendasi kaplet | 310 Rekomendasi kapsul |
Manfaat | Antiaging, mencerahkan, memudarkan bekas luka | Antiaging dan mencerahkan kulit | Antiaging | Antiaging dan membantu mengatasi timbulnya bisul | Meregenerasi sel kulit | Membantu proses penyembuhan luka, antioksidan, membantu proses pembentukan kolagen pada rambut, dan memperbaiki tekstur kulit | Memelihara kesehatan kulit | Merawat kecantikan kulit, rambut, dan kuku | Mengurangi peradangan pada jerawat aktif dan penyembuhan luka jerawat. | Mengurangi kerutan halus di muka |
Tautan produk |
Tips dari biotechnologist kami, Marceline Noviani

Konsumsi vitamin atau perhiasan tidak mampu menawarkan hasil secara instan. Hal ini karena tubuh kita cuma bisa menyerap kadar tertentu saja setiap harinya. Jika mengonsumsi vitamin atau tambahan berlebih, vitamin dan aksesori akan terbuang lewat urin ataupun keringat.
Untuk meningkatkan kadar vitamin dan mineral di dalam tubuh, Anda membutuhkan waktu. Anda mampu memajukan kadar vitamin dan mineral dari dosis sekurang-kurangnyake batas yang dikehendaki. Seiring berjalannya waktu, tubuh akan menyesuaikan diri dan konsentrasi vitamin serta mineral bertambah sehingga kesehatan tubuh juga meningkat.
Baca juga anjuran suplemen keelokan lainnya di sini
Selain supplement untuk kulit, kami juga masih memiliki rekomendasi pelengkap terbaik yang lain. Lengkapi aneka macam produk pemanis kesehatan Anda dengan mengeklik link di bawah ini, ya!

110 Rekomendasi Suplemen Chlorella Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Suplemen Vitamin C Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Vitamin E Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)
[10 Rekomendasi] Skincare Mineral Botanica Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Suplemen Arginine Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Suplemen Vitamin B Kompleks Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)
Kesimpulan
Memelihara kesehatan kulit perlu dikerjakan dari luar dan dalam. Suplemen kulit tidak cuma membantu memelihara kesehatan kulit, tetapi juga menanggulangi masalah kulit. Untuk menemukan suplemen kulit yang sempurna, gunakan kiat dari kami, ya.
Jangan lupa untuk memilih produk tepercaya dengan mengeklik link yang sudah kami sediakan. Semoga postingan ini menolong dan selamat berbelanja!
Posting Komentar untuk "10 Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun Ini)"