10 Suplemen Zinc Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun Ini)

Profil pakar: Nutritionist, Mochammad Rizal

Nutritionist

Mochammad Rizal

Mochammad Rizal yakni seorang ahli gizi yang memiliki minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Ia aktif mengedukasi masyarakat terkait pembatasan makanan , gizi, dan kesehatan lewat media sosial, pelatihan, buku, dan aneka macam media lainnya.

Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan pengurus Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA). Organisasi profesi gizi ini bergerak di bidang olahraga dan kebugaran.

Manfaat zinc untuk kesehatan

Zinc termasuk dalam mikronutrien yang diperlukan oleh badan. Orang dewasa memerlukan sekitar 110 Rekomendasi–13 mg zinc saja per harinya. Namun, kebutuhan ini pastinya bergantung pada jenis kelamin, aktivitas, dan kondisi fisik Anda. Jika Anda sedang dalam periode penyembuhan, Anda pasti membutuhkan lebih banyak zinc. 

Meski hanya dibutuhkan sedikit saja, zinc ternyata memiliki banyak faedah untuk badan. Zinc berperan untuk mengaktifkan sel-sel darah putih sehingga memajukan kekebalan badan Anda. Mengonsumsi zinc dalam jumlah yang sempurna akan menolong badan Anda tetap fit. 

Selain untuk metode kekebalan badan, zinc juga berperan dalam regenerasi sel serta mengobati peradangan seperti jerawat. Zinc pun termasuk baik untuk kesehatan kulit, kuku, dan rambut Anda. Tak heran bila Anda berkonsultasi dengan dokter kulit, pasti Anda sering diberikan pelengkap zinc. 

Anda bisa menerima zinc dari banyak sekali makanan, seperti seafood, daging, unggas, sayuran, jamur, dan telur. Meskipun begitu, Anda tetap memerlukan aksesori ketika keadaan tubuh kurang sehat. Namun, perlu dikenang bahwa konsumsi pelengkap zinc yang berlebihan dapat menyebabkan mual, diare, hingga kerusakan ginjal. Kami sarankan agar Anda berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara menentukan pelengkap zinc

Setelah mengetahui faedah dari zinc, kami akan menawarkan kiat menentukan aksesori zinc. Poin-poin di bawah ini bisa menjadi usulanAnda ketika menentukan produk suplemen zinc yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Perhatikan bentuk zinc yang dipakai

Tahukah Anda bahwa zinc memiliki berbagai bentuk secara kimia? Bentuk zinc cukup bermacam-macam dan mempunyai faedah masing-masing. Kami akan menjelaskan beberapa bentuk zinc yang paling biasa Anda jumpai di dalam perhiasan.

• Zinc picolinate ialah bentuk zinc yang paling cepat diserap badan. Zinc ini umumnya digunakan untuk menangani bisul. Harga tambahan dengan zinc picolinate tergolong lebih mahal dibandingkan bentuk yang lain. Kini telah banyak pelengkap zinc yang menggunakan zinc picolinate.

• Zinc gluconate cukup biasa dipakai dalam perhiasan. Zinc gluconate biasanya dipakai dalam produk lozenges dan aksesori untuk flu. 

• Zinc citrate tidak menimbulkan iritasi pada lambung. Zinc citrate sering dijadikan alternatif dari zinc sulfate.

Pertimbangkan embel-embel zinc dengan perhiasan vitamin yang lain

Kebanyakan suplemen zinc dijual selaku aksesori yang dicampurkan dengan vitamin dan mineral yang lain. Dengan menentukan pelengkap zinc seperti ini, Anda akan mendapatkan manfaat yang lebih untuk tubuh. Anda pun bisa memilih perhiasan vitamin dan mineral yang tepat dengan keperluan badan.

Suplemen zinc umumnya diformulasikan dengan vitamin C dan vitamin D. Hal ini sebab fungsi vitamin C dan vitamin D yang juga mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh Anda. Selain itu, ada juga gabungan zinc dan kalsium untuk mempertahankan kesehatan tulang.

Di sisi lain, ada juga perhiasan yang murni cuma mengandung zinc. Suplemen ini biasanya diresepkan untuk Anda yang sedang mengalami problem kulit dan rambut.

Pilih komplemen zinc yang khusus diformulasikan untuk anak

Tidak hanya untuk orang dewasa saja, aksesori zinc pun mampu dikonsumsi oleh bawah umur. Suplemen zinc untuk belum dewasa umumnya diberikan ketika anak mengalami diare. Zinc dapat menolong mengembalikan kesehatan pencernaan anak dikala diare. Zinc juga sungguh penting untuk berkembang kembang anak. 

Namun, Anda perlu memilih pelengkap zinc yang secara khusus diformulasikan untuk anak-anak. Kandungan zinc-nya niscaya sudah dikelola untuk kebutuhan anak-anak. Suplemen zinc untuk anak biasanya dibuat dalam bentuk sirop ataupun gummies. Rasanya pun manis dengan rasa buah-buahan yang disenangi belum dewasa. 

Meski begitu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak sebelum Anda menawarkan pelengkap zinc, ya.

[10 Rekomendasi] pemanis zinc terbaik

Selanjutnya, kami akan mengusulkan sepuluh produk embel-embel zinc terbaik yang kami pastikan menurut cara memilih di atas. Produk-produk ini diseleksi secara teliti dengan memikirkan mutu produk, review pembeli, dan tingkat iktikad kepada seller. Produk kami urutkan menurut popularitasnya di marketplace Shopee.

Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni saran mybest dan bukan dari Mochammad Rizal.

110 Rekomendasi

jamiesonvitamins.com

JamiesonZinc Lozenges

Mulai dari Rp 2110 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Tokopedia

Membantu meredakan tanda-tanda flu dan sakit tenggorokan

Suplemen zinc berbentuk tablet isap untuk orang sampaumur memang jarang ditemukan. Apabila Anda sedang mencarinya, Anda mampu memilih embel-embel dari Jamieson. Suplemen zinc ini dilengkapi dengan peppermint dan ginger sehingga mampu melegakan tenggorokan.

Tablet isap ini juga mengandung Echinacea dan Astragalus menolong menjaga daya tahan badan Anda. Jika Anda merasa kurang fit, mirip mengalami tanda-tanda flu, konsumsilah Zinc Lozenges. Rasanya melegakan hidung dan tenggorokan.

Isi	310 Rekomendasi tablet
Bentuk zinc	Zinc gluconate
Vitamin/mineral lainnya	Vitamin C, vitamin D3, Echinacea, Astragalus, chamomile, peppermint, ginger

9

childlifenutrition.com

ChildLifeLiquid Zinc Plus

Mulai dari Rp 3310 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Mengandung perisa dan perhiasan alami, ibu jadi tenang

Suplemen dari ChildLife ini mampu diberikan semenjak bayi berusia enam bulan. Zinc Plus mengandung komplemen copper yang membantu mempercepat absorpsi zinc gluconate. Anda mampu memberikannya dikala anak diare.

Perpaduan rasa mangga dan stroberi membuat pemanis ini diminati bawah umur. Pemanis dan perisanya terbuat dari materi alami sehingga Anda tak perlu ragu memberikannya untuk si kecil. Namun, tetap konsultasikan dulu dengan dokter anak, ya. Selain itu, perhatikan juga usulan dosisnya alasannya berlainan untuk setiap usia.

Isi	118 ml
Bentuk zinc	Zinc gluconate
Vitamin/mineral yang lain	Copper

8

puritan.co.id

Puritan's PrideZinc for Acne

Mulai dari Rp 1610 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Suplemen zinc untuk kulit wajah lebih mulus dan bebas bengkak

Apakah Anda mempunyai masalah kulit berjerawat? Anda bisa menjajal tambahan dari Puritan's Pride ini. Suplemen ini diformulasikan untuk menghalangi sekaligus mengobati bengkak. Kandungan zinc-nya cukup besar yang meraih 510 Rekomendasi mg.

Tak hanya zinc saja, pelengkap ini mengandung vitamin dan rose hips. Perpaduan kedua bahan tersebut menolong mempertahankan kesehatan kulit Anda. Di luar keuntungannya, pemanis ini mempunyai ukuran tablet yang kecil sehingga mudah ditelan.

Isi	110 Rekomendasi10 Rekomendasi tablet
Bentuk zinc	Zinc gluconate
Vitamin/mineral lainnya	Vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin B6, rose hips

7

shopee.co.id

Ferron Par PharmeceuticalsSeloxy AA

Mulai dari Rp 42.110 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Kandungan antioksidannya sanggup merawat sel-sel tubuh

Seloxy AA ialah pemanis zinc yang kaya akan antioksidan. Di dalamnya terkandung alpha-lipoic acid yang merupakan antioksidan kuat untuk menghalangi kerusakan sel. Alpha-lipoic acid ini digunakan untuk memperbaiki sel saraf pada penderita diabetes.

Selain itu, beta carotene juga mampu membantu mempertahankan kesehatan sel-sel tubuh. Kami merekomendasikan Seloxy AA untuk Anda yang ingin mempertahankan kesehatan badan setiap hari. Namun, kalau Anda sedang dalam kurun hamil atau menyusui, konsultasikan dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi pelengkap ini.

Isi	6 tablet (per setrip)
Bentuk zinc	Zinc picolinate
Vitamin/mineral lainnya	Alpha-lipoic acid, vitamin C, selenium, beta carotene

6

erhastore.co.id

PharmacoreZinc Picolinate & Gluconate

Mulai dari Rp 155.6810 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Formulanya baik untuk kulit, kuku, dan rambut

Jika Anda mencari pelengkap yang hanya berisi zinc, kami menganjurkan produk dari Pharmacore ini. Di dalamnya terkandung zinc picolinate dan zinc gluconate. Bahan kandungannya efektif memajukan imunitas, mempertahankan sel-sel badan, serta meningkatkan energi. Suplemen ini cocok sekali untuk Anda yang mengutamakan kesehatan kuku, kulit, dan rambut.

Isi	310 Rekomendasi tablet
Bentuk zinc	Zinc picolinate, zinc gluconate
Vitamin/mineral yang lain	X

5

sohoglobalhealth.com

SohoFitkom Gummy Vit C and Zinc

Mulai dari Rp 44.2210 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Tablet kunyah rasa buah yang jadi favorit belum dewasa

Satu lagi embel-embel zinc untuk anak yang kami rekomendasikan adalah Fitkom. Fitkom tablet kunyah rasa buah telah niscaya menjadi favorit anak-anak sebab rasanya seperti permen tanpa wangi obat. Kami merekomendasikan embel-embel zinc dan vitamin C untuk anak Anda yang aktif. 

Kandungan zinc di dalamnya dapat menunjang kemajuan anak. Sementara itu, vitamin C berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh anak. Formulanya pasti dapat mendukung si kecil semoga tetap aktif.

Isi	24 gram (per sachet)
Bentuk zinc	Tidak disebutkan
Vitamin/mineral lainnya	Vitamin C

4

naturesbounty.com

Nature's BountyCalcium Magnesium Zinc

Mulai dari Rp 110 Rekomendasi8.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Menyehatkan tulang dan meminimalkan risiko osteoporosis

Suplemen dari Nature's Bounty ini cocok sekali untuk Anda yang juga mengutamakan kesehatan tulang. Kandungan kalsiumnya mampu menghemat risiko osteoporosis. Tambahan vitamin D juga menolong mempercepat absorpsi kalsium.  Selain itu, komplemen ini mampu membuat mood Anda lebih baik. Tak hanya fisik yang sehat, jiwa pun jadi lebih damai.

Isi	110 Rekomendasi10 Rekomendasi tablet
Bentuk zinc	Zinc gluconate, zinc citrate
Vitamin/mineral yang lain	Vitamin D, magnesium, calcium

3

Natures PlusZinc Di-Picolinate Complex Tablets

Mulai dari Rp 3510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Suplemen orang akil balig cukup akal yang bebas alergen

Tambahan yang mempesona dalam suplemen ini yaitu whole brown rice protein. Whole brown rice protein gampang diserap oleh tubuh dan sungguh cantik untuk recovery sehabis melakukan olahraga. Produk ini akan membantu menjaga stamina badan Anda serta memperbaiki sel-sel badan yang rusak. 

Tak ketinggalan juga, suplemen ini membantu mengembangkan imunitas dan membantu proses metabolisme dalam tubuh. Jika Anda memiliki alergi gluten, pemanis ini pas sekali untuk Anda konsumsi. Formulanya bebas gluten serta alergen yang lain. 

Isi	610 Rekomendasi tablet, 1210 Rekomendasi tablet
Bentuk zinc	Zinc picolinate
Vitamin/mineral lainnya	Vitamin B6

2

shopee.co.id

Sampharindo PerdanaBionicom Zinc

Mulai dari Rp 16.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Vitaminnya komplet untuk mempercepat proses penyembuhan

Khusus untuk Anda yang gres sembuh sakit, kami menganjurkan aksesori Bionicom Zinc. Isinya lengkap dengan vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin E. Formulanya mampu membantu mempercepat proses pemulihan tubuh Anda. Cukup konsumsi satu tablet saja per hari untuk badan yang lebih sehat. Harga satu setripnya juga termasuk ramah di kantong.

Isi	110 Rekomendasi tablet (per setrip)
Bentuk zinc	Zinc picolinate
Vitamin/mineral yang lain	Vitamin B1, B2, B6, B12, folic acid, vitamin C, calcium, vitamin E

1

BayerRedoxon Triple Action

Mulai dari Rp 44.10 Rekomendasi110 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Suplemen zinc untuk orang remaja yang rasanya menyegarkan

Redoxon yakni tablet effervescent dengan vitamin C yang telah niscaya banyak dimakan di Indonesia. Kini Redoxon hadir dengan produk Triple Action yang mengandung vitamin C, vitamin D, dan zinc. Formulanya membantu menjaga daya tahan tubuh Anda agar tetap fit. 

Jika biasanya Redoxon hadir dengan tablet effervescent rasa jeruk, sekarang Redoxon menyuguhkan rasa blackcurrant. Apabila Anda kurang suka perhiasan harian yang pahit atau kesulitan menelan, Redoxon yakni solusinya. Rasanya tetap lezat sekaligus menawarkan manfaat baik untuk tubuh.

Isi	1 tablet, 110 Rekomendasi tablet, 15 tablet, 210 Rekomendasi tablet
Bentuk zinc	Zinc citrate
Vitamin/mineral yang lain	Vitamin C, vitamin D

Tabel perbandingan produk perhiasan zinc terbaik

Gambar produk	1 Bayer	2 Sampharindo Perdana	3 Natures Plus	4 Nature's Bounty	5 Soho	6 Pharmacore	7 Ferron Par Pharmeceuticals	8 Puritan's Pride	9 ChildLife	110 Rekomendasi Jamieson
Nama produk	Redoxon Triple Action	Bionicom Zinc	Zinc Di-Picolinate Complex Tablets	Calcium Magnesium Zinc	Fitkom Gummy Vit C and Zinc	Zinc Picolinate & Gluconate	Seloxy AA	Zinc for Acne	Liquid Zinc Plus	Zinc Lozenges
Keunggulan	Suplemen zinc untuk orang remaja yang rasanya menyegarkan	Vitaminnya komplet untuk mempercepat proses penyembuhan	Suplemen orang akil balig cukup akal yang bebas alergen	Menyehatkan tulang dan meminimalisir risiko osteoporosis	Tablet kunyah rasa buah yang jadi favorit belum dewasa	Formulanya baik untuk kulit, kuku, dan rambut	Kandungan antioksidannya mampu merawat sel-sel tubuh	Suplemen zinc untuk kulit paras lebih mulus dan bebas nanah	Mengandung perisa dan pemanis alami, ibu jadi damai	Membantu meredakan gejala flu dan sakit tenggorokan
Harga mulai dari	Rp 44.10 Rekomendasi110 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 16.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 3510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 110 Rekomendasi8.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 44.2210 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 155.6810 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 42.110 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 1610 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 3310 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 2110 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Isi	1 tablet, 110 Rekomendasi tablet, 15 tablet, 210 Rekomendasi tablet	110 Rekomendasi tablet (per setrip)	610 Rekomendasi tablet, 1210 Rekomendasi tablet	110 Rekomendasi10 Rekomendasi tablet	24 gram (per sachet)	310 Rekomendasi tablet	6 tablet (per setrip)	110 Rekomendasi10 Rekomendasi tablet	118 ml	310 Rekomendasi tablet
Bentuk zinc	Zinc citrate	Zinc picolinate	Zinc picolinate	Zinc gluconate, zinc citrate	Tidak disebutkan	Zinc picolinate, zinc gluconate	Zinc picolinate	Zinc gluconate	Zinc gluconate	Zinc gluconate
Vitamin/mineral yang lain	Vitamin C, vitamin D	Vitamin B1, B2, B6, B12, folic acid, vitamin C, calcium, vitamin E	Vitamin B6	Vitamin D, magnesium, calcium	Vitamin C	X	Alpha-lipoic acid, vitamin C, selenium, beta carotene	Vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin B6, rose hips	Copper	Vitamin C, vitamin D3, Echinacea, Astragalus, chamomile, peppermint, ginger
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia

Pertanyaan lazim seputar aksesori zinc

Selain mengulas cara memilih dan mengusulkan produknya, kami telah menghimpun banyak sekali pertanyaan terkenal seputar embel-embel zinc. Jika Anda masih penasaran ihwal aksesori zinc, simak jawabannya di bawah ini!

Apakah pemanis zinc boleh diminum setiap hari?

Konsumsi zinc secara berlebihan mampu menimbulkan imbas samping berbentukgangguan pencernaan. Akibatnya, Anda bisa mengalami sakit perut atau iritasi usus. Karena itu, Anda semestinya berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu mengenai penggunaan suplemen zinc. Suplemen zinc boleh dimakan saban hari kalau Anda mengalami defisiensi zinc.

Mengapa embel-embel zinc mesti disantap selama 110 Rekomendasi hari?

Suplemen zinc biasanya diresepkan untuk pasien diare. Obat tersebut diresepkan untuk dimakan selama sepuluh hari. Meski diare telah selesai, Anda tetap harus mengonsumsinya untuk memperbaiki sel-sel badan yang rusak serta menjaga metabolisme tubuh.

Baca juga anjuran komplemen lainnya di sini

Vitamin dan mineral berperan sungguh penting untuk kesehatan. Suplemen multivitamin dan mineral pun banyak dicari selama kala pandemi ini. Klik tautan di bawah ini untuk mengetahui berbagai pemanis vitamin dan mineral lainnya yang elok untuk kesehatan.

[10 Rekomendasi] Multivitamin dan Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Suplemen Multi Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Suplemen Vitamin Terbaik untuk Daya Tahan dan Tumbuh Kembang Anak - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Jika keadaan tubuh Anda telah fit, Anda bekerjsama tidak terlalu memerlukan suplemen zinc. Anda mampu menerima asupan zinc dari banyak sekali masakan yang sehat. Sebaliknya, Anda memerlukan zinc ketika keadaan badan sedang tidak baik.

Banyak aksesori zinc yang beredar di pasaran. Namun, kami sarankan Anda juga tetap waspada membeli aksesori zinc supaya tidak mendapatkan barang palsu. Pastikan labelnya benar dan sesuai dengan situs resmi produsennya, ya. Selamat berbelanja!

Berbagi :